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兩種食物預(yù)防腦梗塞 哪兩種食物能預(yù)防腦梗塞(3)

  半身不遂是腦梗塞的癥狀,可以是單個(gè)肢體或一側(cè)肢體,可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重,腦梗塞患者并出現(xiàn)吞咽困難,說話不清,惡心、嘔吐等多種情況,嚴(yán)重者很快昏迷不醒。

  4、軀體感覺有所改變

  如發(fā)作性單側(cè)肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,單側(cè)面癱,持續(xù)時(shí)間花24小時(shí)以內(nèi)。這就是腦梗塞的癥狀表現(xiàn)。

  腦梗塞的疾病預(yù)防

  1、對于高血壓病

  心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作、動脈硬化等,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)引起高度重視,并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的、長期的治療和觀察。

  2、注意精神、心理衛(wèi)生

  避免情緒劇烈波動,多參加有益的社會活動,減少緊張、焦慮、抑郁情緒。

  3、在醫(yī)生指導(dǎo)下

  服用抗血小板聚集藥物,如腸溶阿司匹林,孕齡女性應(yīng)避免長期服用避孕藥。

  4、改變不良生活方式

  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。這包括戒煙、戒酒、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)戶外體育鍛煉,提倡低鹽低脂飲食等,應(yīng)多吃魚類、蔬菜、水果。近來有適量飲用綠茶和葡萄酒,可預(yù)防心腦血管疾病的報(bào)道。

  5、一旦發(fā)生言語不清

  一側(cè)肢體麻木、無力,突發(fā)視力下降、失明,突發(fā)頭痛、眩暈等情況應(yīng)及早就醫(yī),爭取早診斷、早治療,一部分缺血性腦血管病患者發(fā)病后,6-8小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行有效的動靜脈溶栓治療。

  腦梗塞的飲食預(yù)防

  富含葉酸的食物有

  菠菜、西蘭花、白菜等綠色蔬菜及動物肝臟;此外,還有大豆、豇豆、蠶豆等豆類以及淡紅色的小蝦、小沙丁魚。

  常吃魚營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),每天攝魚量,大于100克的人群中,其冠心病和中風(fēng)的死亡率,比不吃魚的人群低50%。魚類中,以沙丁魚、鮐魚、青魚好,建議您每周吃2~3次魚產(chǎn)品,特別是深海魚。

  常喝牛奶和紅茶,美國國立心肺研究所,對3000名55~68歲男子隨診22年后,得出以下結(jié)論:每天喝500毫升牛奶的人,中風(fēng)發(fā)病率為3.7%;而從不喝牛奶的人,中風(fēng)發(fā)病率為7.9%。

  常飲蒜酒,牛津大學(xué)的尼爾教授指出,經(jīng)常食用大蒜,可使發(fā)生腦中風(fēng)的危險(xiǎn),降低40%。

  其制法是:將1000克去皮干凈大蒜,浸泡于,2000毫升優(yōu)質(zhì)糧食白酒中,兩周后即可飲用。早晚各一次,每次飲50毫升左右,再吃些酒蒜。

  總結(jié):我們在日常生活中,腦梗塞對我們來說已經(jīng)不是什么稀奇的疾病了,生活中腦梗塞的病發(fā)率越來越高,讓很多患者和患者家屬都非常頭疼,作為患者,我們一定要多加注意,不僅僅是在腦梗塞的治療方面,預(yù)防工作也要加以關(guān)注,希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。

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