隨著現在人們生活的進步，生活節奏是日益增快。在步伐無法放慢的今天，我們身體的免疫力一直在接受著嚴峻的挑戰，如何能夠擁有好的免疫力也是大家一直在討論的問題。當得知免疫力低下后那么免疫力低下吃什么，如何提高免疫力呢?此外，家長生病了，那么孩子也會很容易生病，那么孩子就要提升免疫力來保護自己，許多的寶寶免疫力差怎么辦?今天小編告訴你。
其實，孩子長的好不好關鍵在于家長如何去喂養孩子，除了讓孩子擁有一個好的作息時間外，更應該讓那個孩子擁有一個好的飲食習慣。尤其在經濟告訴發展的今天，人們的生活水平都在不停的提高，所有人的身體營養情況也都有了一個很大的改善，其中，微量元素是重要的，如果補充的不合理，那么孩子是很容易生病的。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種
黃芪雙菇湯
用料
黃芪10克，鮮蘑菇25克，水發香菇25克。
制法
先將黃芪煎汁約50毫升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
銀耳冰糖粥
用料
銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。
制法
將銀耳泡發，粳米洗凈。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。
炒雙菇
用料
水發香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生姜末、鮮湯各適量。
制法
先將香菇、鮮蘑菇洗凈，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然后加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
銀耳香菇羹
用料
銀耳10克，干香菇6克。
制法
先將干香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來治療免疫力低效果是很緩慢的，需要一個長期的時間才能夠見效，所以在此同時可以用一些中藥來進行輔助調治，中藥所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
