瘦人患高血脂機率低一些

　　瘦人不會得高脂血癥?錢孝賢教授說：“這不是絕對的，血脂紊亂的因素比較多，只能說瘦人患血脂紊亂的比率要低一些。”

　　血脂并非降得越低越好

　　血脂降得越低越好并不完全正確。在學術界有兩種觀點，一種是血脂要降得盡量低，另一種是達標就可以了。但我們的觀點是目前血脂降的還遠遠不夠，在中國血脂紊亂的人大約有3億，根據危險分層分為：極高危、高危、中危和低危，而中危和低危病人血脂達標率是70%-80%，是高的，但極高危和高危病人達標率很低，只有30%-40%。

　　另外，血脂想要降得很低是很難的，因為一方面體內在吸收，另一方面是合成可以達到平衡。現在用的降血脂藥物實際上是抑制我們肝臟的合成，抑制合成吸收就會增加。

　　高血脂沒有癥狀也需要治療

　　沒有癥狀也要進行治療。專家強調，我們是根據危險分層，如果是極高危、高危病人是需要進行治療。還有就是危險因素方面，危險因素越多就越需要干預。高血脂就是因為血脂高了后血流速度減慢，可能會出現頭暈、神疲乏力、失眠健忘癥狀，并不是說沒有癥狀就不必治療。

　　停藥要因人而異 健康生活方式可防治高血脂

　　建議極高危、高危病人不要停藥，因為國外有一些臨床觀察，服用他汀類藥物時間越長病人的獲益就越多，能降低心腦血管意外發生機率。低危病人在控制好血脂后，保持健康飲食是可以停藥的。

　　在生活方面要注意健康生活方式，現在生活壓力很大也很快，建議生活要有規律，盡量不要熬夜，好能夠勞逸結合。

　　飲食上要健康，包括飲食均衡，不要偏食;

　　多吃粗糧，玉米、燕麥、紅薯等等;還有多吃蔬菜水果，能夠提供豐富的維生素，調節身體代謝;

　　蛋白和脂肪攝入方面，要控制脂肪攝入，不要吃太肥膩的東西，快餐、薯條、可樂等這些都要少吃;

　　做菜時候油鹽都要少放，鹽好控制在每天每人6克，油要盡量用植物油，花生油、橄欖油、玉米油等等;

　　運動方面，盡量做到每周3次以上，每次多于30分鐘的運動，可以幫助我們改善代謝的情況。

　　另外，有肥胖問題的人可以通過飲食運動來減輕和控制體重，只要體重有所減輕，對于身體狀況都會有改善，包括我們所說的為什么會肥胖，里面有個發病機制是胰島素抵抗，能夠控制體重對胰島素抵抗的改善也會很好，無論是糖代謝、脂代謝還有血壓控制都是非常好，所以飲食運動是非常重要的。此外，其他的危險因素也要控制，如抽煙，因為不光是影響自己，也會影響別人。