我們的身體發生了變化，其實能從我們的身體表面看出來，如果我們身體里的五臟器官出了問題，我們的臉色就能直接反應出來。有的人不舒服，臉色就會很難看。今天就讓左力專家來講講臉色是如何反應出我們身體的健康呢。

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　　很多女性都喜歡用化妝品來打造出好的氣色，其實這是不治本的，要想擁有好氣色，重要的就是從內調節。

　　臉色反映五臟健康

　　有些女性年紀不大，但面容憔悴、沒有光澤、臉色發黃。脾胃虛弱臉色就容易發黃。

　　之所以出現不正常的臉色，有的人是因為過度節食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養不良或失衡，脾胃才會虛弱。

　　五臟中除了脾與臉色關系密切，肝臟也會影響面色改變。

　　肝在五行里屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝郁氣滯，導致面色暗黃。

　　存在肝氣郁結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食欲不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。

　　肝氣郁結在中年女性里非常多見。中醫有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。

　　有的人不但是臉色看起來沒有光澤不紅潤，而且還長了很多斑，一般斑是跟我們的腎臟有關的。內分泌失調的時候我們的臉上就會長斑。

　　面黃背后的疾病原因

　　面色黃、氣色差不僅給形象減分，如果不積極調理，還會出現一些病變。

　　先說肝氣郁結，嚴重到一定程度可能出現口苦、頭暈、睡眠不好、神經衰弱等病癥。

　　中醫講“氣行則血行，氣滯則血瘀”，肝氣郁結時間長了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的.

　　有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病，按中醫理論，這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。

　　另外，有的女性經常出現不明原因的肚子疼、腰疼，有的人甚至性交疼痛、痛經，同時伴有煩躁不安、失眠健忘.

　　外在表現就是臉色難看、舌苔暗，有的人會出現瘀斑，去醫院一檢查也沒有什么嚴重疾病，這種病就是盆腔靜脈系統瘀血導致的。

　　如何調出好氣色

　　我們的好氣色，跟我們的五臟六腑是很有關聯的，要想擁有好的氣色就要有針對性的進行調理。要在醫生的診斷下，配合治療。

　　脾虛喝點山藥蓮子粥

　　除了飲食均衡營養外，一些藥膳也可以選用。我經常推薦山藥蓮子粥，有血虛的加上紅棗和桂圓。