亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

小兒提高免疫力 怎么增強孩子免疫力(3)

  家長怕的是什么呢?其實家長怕的就是我們的小寶寶生病,尤其是不會說話的小寶寶生病就更是要家長著急了,而讓寶寶遠離疾病的方法就是提高寶寶的免疫力,其實提高寶寶的免疫力的方法是很簡單的。

  水

  人體重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭,而是柔柔軟軟的水。

  幼兒體表面積相對于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。

  黃、綠色蔬菜

  天天五份蔬果,不只是成人飲食的信條,也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘(便秘產品,便秘資訊)" 便秘,提供腸道通暢良好的吸收環境。

  水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。

  菇類

  近二十年來,歐美和日本提倡多吃菇類,因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病,例如血壓" 高血壓、動脈硬化。

  菇類還能增強免疫力,預防及對抗癌(抗癌產品,抗癌資訊)癥,還含有豐富維生素(維生素產品,維生素資訊)B群,能紓解壓力,帶來好心情。

  糙米、薏仁

  五谷類是人類的主食,在嬰兒添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。

  斷乳之后,替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。

  蕃茄

  番茄相信大家都不陌生,就是生活中經常說的西紅柿。西紅柿的味道非常的好,而且對于我們的身體免疫力更是有著非常好的提升。番茄里面的抗氧化銀子非常的多,比如番茄素等,另外還有一些營養物質還可以幫助我們保護視力,讓我們的細胞更加的健康,番茄的吃法也非常的多,生吃熟吃都可以。

  優酪乳

  嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(蛋白質產品,蛋白質資訊)及鈣(補鈣產品,補鈣資訊)質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期佳的營養來源。

  優酪乳是乳制品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童(少年兒童營養產品,少年兒童營養資訊)期的需要,幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

  我們上面這些食物都是能在飲食中幫助我們的寶寶提高免疫力的食物,我們可以在寶寶的日常飲食中加入這些。

  薏米

  薏米,我們又可以稱為苡仁或米仁,它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等,對健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力有明顯療效,對于容易感冒、有口臭或舌苔膩的寶寶很是適用。

  結語:對于寶寶們的免疫力提升,各位家長們是不是都在經過看了小編的這篇文章后都有了新的認識?沒錯,想要讓孩子提升免疫力,其實方法非常的多,其中重要的小編還是覺得飲食重要。因為許多的好身體都是吃出來的,而且不能說免疫力只要低下就不停的給寶寶喂一些藥片,這樣時間長了,不僅對孩子的身體不好,而且對于身體免疫力的增強會起到相反的作用。

如何提高小兒免疫力 小兒提高免疫力 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲黄色中文字幕免费在线观 | 青青草视频成年视频在緌观看详情介绍 | 国产亚洲精品久久久久5区 国产亚洲精品久久久久苍井松 | 无码免费一区二区三区免费播放 | 国产又黄又硬又湿又黄的A片小说 | 精品乱码久久久久久中文字幕 | 国产裸体舞一区二区三区 | 99精品综合网站 | 精品国产精品国产自在久国产 | 久久综合气久久狠狠狠97色 | 2024国产高清最新资源 | 亚洲欧美精品一区天堂久久 | 日韩内射激情视频在线播放免费 | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 成年在线观看网站免费 | 男女羞羞下面好湿视频 | 亚洲欧美综合区丁香五月小说 | 国产福利视频在线精品 | 免费观看黄色的网站 | 国产一区日本二区欧美三区 | 国产免费成人在线视频 | 国产午夜精品一区二 | 欧美女视频网站大全在线观看 | 国产强奷在线播放 | 亚洲成a∨人片在线观看不卡 | 久久香蕉综合国产 | 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲 | 苍井空波多野结衣aa片 | 久久精品一区二区免费看 | 免费中文字幕视频在线 | 国产99精品在线观看 | 欧美又大又粗又爽视频在线播放 | 国产成人亚洲欧美激情 | 免费麻花豆传媒剧国产MV在线 | 天天综合亚洲国产色 | 久久精品视频无码一区二区三 | 亚洲一卡2卡3卡4卡2022 | 四虎成人精品在永久在线观看 | 91精品国产免费自 | 欧美一区二区三曲的 | 色欲AV久久一区二区三区 |