為了提高寶寶的免疫力，很多媽媽傾向于讓孩子吃提高免疫力的藥。這這里也簡單解釋下所謂的免疫調(diào)節(jié)劑是增強及調(diào)節(jié)免疫功能的非特異性生物制品。

　　常用的免疫調(diào)節(jié)劑有免疫促進劑、免疫抑制劑和免疫雙向調(diào)節(jié)劑三大類。人體的免疫系統(tǒng)是一套復雜的組織完善的系統(tǒng)。它有抵御細菌和病毒進進機體，幫助機體戰(zhàn)勝病菌，恢復健康的作用。

　　它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)。針對目前兒童免疫系統(tǒng)藥物存在濫用的現(xiàn)狀，我國藥理學專家楊寶峰教授提出，兒童免疫力不能靠藥物來進步，免疫調(diào)節(jié)劑的不公道應(yīng)用，大大降低了兒童上呼吸道感染預防和治療效率。

　　據(jù)了解，兒童免疫調(diào)節(jié)劑在兒童用藥中比較常見，有的家長甚至為了進步孩子免疫力，長期將調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)藥物作為保健品給孩子服用，這種濫用程度，大大影響兒童上呼吸道感染的預防和治療，因此醫(yī)學上我們提倡通過自身鍛煉和合理飲食來進步孩子的免疫力，不建議家長使用免疫調(diào)節(jié)劑給寶寶服用。

　　有助于提高嬰幼兒免疫力的7類食物

　　水

　　水是萬物都需要的東西，不管什么生命只要離開了水，那么就不能夠生存了，所以人們在探索月球和火星的時候就一直在探索水的存在。水在我們生活中怎樣增強寶寶免疫力呢?這主要是能夠有效的幫助我們營養(yǎng)的運輸，而且能夠有效的幫助我們排泄廢物，尤其是防止病毒疾病效果更好。

　　蛋白質(zhì)

　　是構(gòu)成白細胞和抗體的主要成分，所以是維持免疫功能的主角。蛋白質(zhì)嚴重缺乏的人無法生成足夠的白細胞和抗體，后造成免疫功能的下降。

　　多吃大豆類食品、雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶、蘑菇。

　　維生素

　　維生素A及β-胡蘿卜素是合成阻絕病毒入侵身體第一道防線的重要組成部分，還能參與捕捉破壞細胞的自由基。

　　多吃胡蘿卜、西蘭花、小白菜、芥菜、菠菜、紅薯、雞蛋、瘦肉、牛奶

　　維生素B群

　　與細胞正常的新陳代謝及生長分裂有關(guān)，缺乏維生素B群中任何一種都會使細胞的活力下降。

　　多吃魚、牛奶、雞蛋、動物肝臟、馬鈴薯、鱷梨、葵花籽、全麥食品

　　維生素C

　　有保護細胞、增強白細胞及抗體的活性、刺激身體制造干擾素以破壞病毒、抗病毒感染的作用。

　　多吃山楂、柑橘、獼猴桃、西紅柿、青椒(紅、黃)、西蘭花、油菜、洋蔥、土豆

　　維生素E

　　能努力捕捉自由基，保護細胞膜的完整并增加抗體的數(shù)量。

　　多吃玉米油、杏仁、卷心菜、牛奶、雞蛋、鱷梨

　　礦物質(zhì)鋅、硒

　　硒能有效預防呼吸道感染，缺硒常導致肌體免疫力低下。而鋅是增強肌體免疫力主要礦物質(zhì)之一，當然也是預防各類感冒的有效礦物質(zhì)元素。

　　多吃海魚、牡蠣、大白菜、扁豆、白蘿卜、南瓜、花生、全谷物食品

　　結(jié)語：家長們是不是覺得原來要想孩子們提高免疫力原來是這么的簡單?沒有，其實就是很簡單的幾點，而且孩子的身體好不好主要還是在于家長的關(guān)心與否。對于孩子的關(guān)心不是一天兩天的，而是長久的，只有一直關(guān)注寶寶的健康那么寶寶的免疫力才會提升，而且其實幫助寶寶提升免疫力也是非常的簡單，各位家長如果覺得小編的建議好的話不妨按照小編說的試一試。