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高爾夫健身 替解決高爾夫中的難題(3)

  13: 逆風(fēng)打球揮桿要放松(揮桿)

  逆風(fēng)打球時(shí),一個(gè)簡(jiǎn)單但有效的做好就是輕松揮桿,雖然這僅是一種想法或者說(shuō)意念,但你要時(shí)時(shí)注意放松身體,這能夠讓你不會(huì)揮桿太過(guò)于用力,而且可以保證不會(huì)將球擊得太高。

  14: 鞏固揮桿的基礎(chǔ)(揮桿)

  平穩(wěn)的揮桿需要流暢的速度和身體的平衡。就像一個(gè)房子需要一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基一樣,揮桿也同樣需要一個(gè)穩(wěn)固的基礎(chǔ)。試試兩腳并攏(大概相隔6英寸)來(lái)?yè)]桿擊球。這強(qiáng)制你必須保持身體的平穩(wěn)、節(jié)奏,和速度,當(dāng)你回到常規(guī)站姿的時(shí)候,這個(gè)感覺(jué)對(duì)你一定是有用的。

  15: 身體的轉(zhuǎn)動(dòng)(揮桿)

  要將球擊得更遠(yuǎn)的關(guān)鍵就是盡量減少臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)和加大肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)。做到這一點(diǎn)簡(jiǎn)單的方法就是確保后揮桿的時(shí)候左膝不要轉(zhuǎn)向右邊,并在整個(gè)揮桿過(guò)程保持右膝固定。(左手打者相反。)并且,在揮桿頂點(diǎn),肩頭是在球的后面的。這能夠保證良好的體重轉(zhuǎn)移和更大的揮桿弧度。

  一直以來(lái),高爾夫球運(yùn)動(dòng)的公眾形象均是禮讓有佳、誠(chéng)信有德、自律自勉的紳士風(fēng)度。眾多人士引以為修身養(yǎng)德,繼而延伸到企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理之中,作為一種企業(yè)文化來(lái)普及。凡此種種,都直接明證了高爾夫作為一種文化的存在理由。

  2007年別克中國(guó)高爾夫球俱樂(lè)部聯(lián)賽在中國(guó)數(shù)十個(gè)球場(chǎng)全面燃起戰(zhàn)火。這個(gè)賽事將持續(xù)9個(gè)月,共200多場(chǎng)比賽,其覆蓋面之廣、參與人數(shù)之眾、賽事規(guī)格之高,可謂中巡賽、業(yè)巡賽之外的又一重頭好戲。

  有人認(rèn)為,它是對(duì)當(dāng)前中國(guó)高爾夫球整體競(jìng)技水平的一次大檢閱,更是一次規(guī)模宏大的高爾夫文化普及運(yùn)動(dòng)。

  對(duì)比歐洲、美國(guó)、日本、澳大利亞等國(guó)家和地區(qū),中國(guó)現(xiàn)有的300多個(gè)高爾夫球場(chǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足需求。正如中高協(xié)副秘書(shū)長(zhǎng)李勇所言:“近100年來(lái),高爾夫球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始在歐美普及,現(xiàn)在美國(guó)有1.6萬(wàn)多個(gè)球場(chǎng),大約2600萬(wàn)人參與,高爾夫人口占全國(guó)總?cè)丝诘?/10左右,已經(jīng)成為美國(guó)五大運(yùn)動(dòng)之一,可以說(shuō)在美國(guó)高爾夫已經(jīng)成為一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)。日本有2500多個(gè)球場(chǎng),從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的有1500萬(wàn)人。韓國(guó)也有500萬(wàn)人的高爾夫愛(ài)好者。從國(guó)際上參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)來(lái)看,高爾夫已經(jīng)不是一個(gè)所謂的‘貴族運(yùn)動(dòng)’了。”

  通過(guò)舉辦俱樂(lè)部聯(lián)賽,增強(qiáng)全國(guó)各高爾夫俱樂(lè)部之間的交流與溝通,中高協(xié)此舉的目的更在于把該賽事打造一個(gè)全國(guó)性、公眾性、性的品牌賽事,讓更多的人關(guān)注、參與到高爾夫球運(yùn)動(dòng)中來(lái),在接觸高爾夫的過(guò)程中逐步了解、享受它。

  而很多人對(duì)“高爾夫是貴族運(yùn)動(dòng)”的偏見(jiàn)更多是緣于偏聽(tīng)偏信或是不聞不問(wèn)。實(shí)際上,近年來(lái)很多俱樂(lè)部都推出了各種相對(duì)低價(jià)的會(huì)籍產(chǎn)品,可以以相對(duì)低廉的費(fèi)用在全國(guó)各個(gè)球場(chǎng)訂場(chǎng)打球。在地方政府的支持下,很多城市也出現(xiàn)了越來(lái)越多的公眾球場(chǎng),費(fèi)用相對(duì)低廉。很多練習(xí)場(chǎng)也在走低端路線(xiàn),一個(gè)小時(shí)只需三四十塊錢(qián),相對(duì)于網(wǎng)球、滑雪等運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),花費(fèi)反倒便宜得多。因此,北京、上海、深圳等地區(qū)越來(lái)越多的人士走進(jìn)高爾夫球場(chǎng),盡享?yè)]桿之樂(lè)。

  總結(jié):十五種高爾夫的打法帶剛接觸高爾夫或者接觸高爾夫球有一段時(shí)間的朋友們了解下如何放平心態(tài)來(lái)打高爾夫球,高爾夫球時(shí)一門(mén)博大精深的運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn),如果你想真正的走進(jìn)高爾夫的殿堂,那么就請(qǐng)你多多努力吧。

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