燕窩梨
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，
功效：陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
1、冬季應注意防寒保暖 在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行。
2、加強體育鍛煉 增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。
3、當你每天起床的時候，就把你的窗戶開下來透透氣，吸收一下外界的新鮮空氣，感冒主要原因是通過空氣和呼吸所傳染的，所以給自己房間通風是好的消毒。
4、流感流行期間，可對房間進行消毒 室內可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。此法簡便易行，可預防感冒。
5、有時會感冒引起是在于你的手，比如你家的門把手，和你經常接觸的硬物體，上面的細菌都可以存活幾十個小時，所以當你在不經意的時候就會染上病毒，導致你感冒。
6、 勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者好戴上口罩;
7、在家的時候不要把空調調的太冷，不要在外面淋雨，還要少吃一些冰鎮的食物，主要的就是平時要多注意鍛煉身體。
8、老幼體弱者都應注意，有病不要自行買藥治療，應及時到醫院看病，否則病情發展迅速會導致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。
總結：相信大家看完小編為大家講解的有關于感冒吃什么好得快和怎么樣去預防感冒相信大家已經銘記于心了，只要大家堅持這些方法去做，相信你肯定會有一個健康的身體。
