如何提高寶寶的免疫力

　　現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。

　　有了寶寶后，父母們擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。

　　母乳喂養——人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

　　可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

　　在母乳不能保證的情況下，使用雀巢能恩，雀巢超級能恩等低敏配方奶粉，增強嬰幼兒免疫力。

　　撫觸——改善寶寶的血液循環

　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統的發育。

　　出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　免疫預防接種——積極主動應對

　　為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　規律的生活習慣——保持充足睡眠時間

　　要想知道如何增強孩子免疫力，基本的就是要為孩子制定一個良好的生活規律。因為每個人都有自己的生物鐘，而且生物鐘每當到了晚上的時候進入睡眠狀態許多的臟器功能就會以另一種方式運轉，如果破壞了這種生物鐘的話，那么臟器的運行就會變亂，從而孩子的免疫力也就下降了。

　　成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

　　均衡飲食——提升防御功能

　　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。

　　若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　及時補充鋅元素——提高身體免疫力

　　鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發育與機體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。

　　補鋅可以選擇第三代蛋白鋅，比如說新稀寶牌鋅硒寶片，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，對人體無任何副作用，能顯著提高人體免疫力。

　　寶寶抵抗力低的情況下，家長要能夠及時的發現，在平時應該多了解一些方法增加寶寶的抵抗力，讓寶寶更健康，不生病，平時就應該養成一些好的習慣，不要給孩子吃的太飽，也要均衡的飲食，其實孩子是不必太干凈的，同時還要及時的給孩子補充身體的營養。

　　結語：現在家長應該都是知道怎么樣去為自己的寶寶增強免疫力了吧，其實增強免疫力的方法有很多，而且也是非常的簡單，在我們的生活當中，許多的細節注定著寶寶的免疫力是不是會很高。只有寶寶的免疫力變高了，那么一個家庭才能夠更加安穩的過日子，因為孩子是每個家庭的未來，所以從現在開始，為孩子制定一份增強免疫力的計劃，讓孩子的免疫力變得更加的好吧!