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高爾夫健身 細說揮桿站姿平衡的重要性

  打高爾夫球要關注哪幾方面,重要的幾點又有哪一些?對于新手朋友有這樣很大的一個疑問,高爾夫球講究的地方很多,下面初步為大家介紹幾個打高爾夫球的重要點,為新手朋友更好的打好高爾夫球打下堅實的基礎,更好的去接受高爾夫球。

  站姿的重要性

  高爾夫球基本的地方就是站姿,沒有一個良好的站姿,即使你揮桿在好,技術再好,所有的也都是白談。那么根據(jù)我們的習慣,離球多遠才是合適的呢?

  我們要怎樣才知道我們應該站離球多遠呢?其實很簡單。從你通常所做的起始站姿開始,這次不同的是,你要在右腋下塞一個桿套。然后自然揮桿,在上桿時要試著保持桿套不掉。若在你揮桿至頂點之前,桿套就掉了下來,那么你就要意識到你的站位離球過遠了。反之,就是正確的了。另外,揮桿時,雙臂應該是處于放松自然的狀態(tài)下。任何的伸展過度不僅會導致?lián)羟虻牟环€(wěn)定,同時也會扭傷你的背。

  我看到過很多朋友,他們都站的離球比較遠。他們也許是因為害怕用球桿趾部打出相克球,也許是擔心擊球過厚。卻正是由于他們這樣的心理,正是由于站位離球過遠,所以才導致了這些問題,離球過遠就會迫使身體在揮桿過程中要用更多的力氣擊球,以補償相應的缺失,因此上述的擔心也就自然成為現(xiàn)實。坦率的講,導致這些各種各樣的擊球失誤,常常是來自于站位時離球過遠而變得無休無止。

  從一號木開始練習,逐步運用短鐵和挖起桿的練習。隨著球桿桿身的變短,你會發(fā)現(xiàn)你與球之間距離也在縮短。下場后你也可以用這種方法練習,這種方法可以幫你隨時隨地的調整到舒服的感覺。

  所以,什么都要從基礎開始。不能走的的人,怎么可能成為長跑名將。練好重要的基礎然后逐步提升擊球水平,往往比你苦苦鉆研球技而提升擊球水平要快得多。

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