常聽說有正值青壯年時期的人，不明原因的猝死，有很大的可能是因為急性心梗致死。所以，對這些人群而言，也要特別注意預防這類疾病。

　　3、發作前的預兆發作時的警報

　　發作前，病人會自覺心臟的部位(胸部偏左的位置)悶脹，并向后背，下頜，雙手臂等部位放射;伴有出汗，頭昏，呼吸不暢等感覺。

　　發作的時候，病人會有一種無法言喻的壓榨感，瀕死感，呼吸急促。當你有這樣的感覺時，不要慌張，讓自己平躺，可以含化硝酸類藥物，并立即撥打120，或叫周圍的人立即送你到醫院治療。

　　4、做好預防把“心梗”發生率降到低

　　對于既往就確診其他慢性疾病的病人尤其要注意預防心梗的發生。

　　對患有高血脂伴有動脈硬化的病人，要長期服用降脂和抗血小板凝集的藥物，定期復查血脂。

　　對患有糖尿病的病人，應堅持服用降糖藥或注射胰島素，維持好基礎血糖。

　　而對于罹患有高血壓的病人，也應隨時監測血壓，并服用降壓藥，將血壓維持在標準水平。

　　只有把血壓、血糖、血脂控制好了，才能維持心臟和血管的健康，也才能把“心梗”的發生率降到低。

　　特別要提出的是，無論你是否確診為心血管疾病，只要你罹患有和心血管系統相關的疾病，好常備：家用氧氣瓶、一些急救藥：硝酸酯類和阿司匹林，安定片等。

　　一旦，你有疾病發作的預兆了，在等待救護車到來時，及時含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平臥，能有效的緩解癥狀，爭取時間，給治療創造條件。時間就是心肌，時間就是生命

　　5、如果有家人患有“心梗”，請這樣做

　　①、避免對患有心血管疾病的家人產生精神上的刺激

　　因為，大喜大悲，都會誘發疾病。

　　②、天氣熱的時候

　　在家里使用適度的空調;天冷的時候，家里要使用保暖設施。氣溫的變化，太冷太熱，都是誘發疾病的因素。

　　③、給予病人低脂、低膽固醇、易消化，清淡，軟和的食物

　　每餐要定時定量，避免過度飽食對病人的刺激。