6、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
7、不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
8、多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
青光眼是會遺傳的疾病，如果你有青光眼需要及時治療，如果沒有要做好預防。青光眼也是一種會影響光學神經，而且導致失明的疾病。
根據英國一項新近研究顯示，如果你有兄弟姊妹患有青光眼，那么你眼睛發生損害的風險可能是一般人預期風險的4倍。基于這些調查結果，有青光眼病人的兄弟姊妹好每兩年要做一次眼睛檢查。
青光眼有多種類型，其遺傳方式也各不同：閉角型青光眼，呈現家族聚集性，因而家族史是此種類型青光眼患病的主要危險因素;對于開角型青光眼和正常眼壓性青光眼，目前已知至少有8個染色體位點與其發病有關;在先天性青光眼患者中，大約10%的患者有明顯的常染色體隱性遺傳的特點。
研究人員檢查了青光眼病人的271位兄弟姊妹并且發現，大約12%的人患有青光眼;那些初篩檢結果沒有罹患青光眼又再被篩檢的人中(159個人)，7%的人在之后6到8年的追蹤研究期間發展了青光眼，而19%的人被懷疑患有青光眼。這些數據顯示青光眼會在家庭中遺傳，而且風險隨著年齡增加而增加。
有青光眼家族史的人，應定期到醫院進行檢查;一旦發現自己有眼脹、頭痛等不正常現象，必須及時到醫院檢查，并主動告訴醫生自己的青光眼家族史，以得到醫師及時的診治。
