相信大家應該都是聽過仙人掌果這種食物的吧，顧名思義仙人掌果就是仙人掌結出的果實，而且里面的果實味道是非常的好，那么許多人應該都是吃過仙人掌果的，那么在吃仙人掌果的時候大家有沒有香菇仙人掌果的營養價值到底有哪些呢?可能大家也都沒有想過吧，那么今天小編就來告訴大家關于仙人掌果到底有什么樣的營養價值。

　　藥用價值

　　其豐富的植物營養素與抗氧化劑，對身體內外都有絕佳的益處。在有關抗氧化劑對抑制自由基的實驗中發現，仙人掌果實的抗氧化能力較維生素c高出7倍，并含有高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，富含花青素。

　　研究表明，仙人掌果實萃取物具有加速傷口愈合、使肌膚柔軟細膩、防止皮膚干燥、減少皺紋等神奇的功效，因為仙人掌果實富含抗氧化劑、核黃素和硫胺(維生素B1)，是滋潤保養肌膚極佳的營養成分。此外，仙人掌果實也能促進人體正常纖維細胞的擴散再生，不論對身體內部還是表皮創傷的愈合都十分有幫助。

　　富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

　　富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。

　　富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

　　脂肪豐富，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

　　行氣活血

　　促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。

　　祛濕退熱

　　味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

　　抗氧化

　　仙人掌果中還有一種物質是非常的好的，它們都具有抗氧化性，所以經常吃的話對于女性的美容是有非常大的好處的，所以許多女性朋友如果想要美容的話，那么這將是你們的福音。另外，這些抗氧化的物質還能夠幫助人們減少輻射對于我們人體所產生的危害，所以仙人掌非常的好。

　　養顏護膚

　　仙人掌果的營養價值非常的高，而且營養也是非常的豐富，其中仙人掌果里面所含的胡蘿卜素的含量也是非常的多，所以經常吃的話對于我們的身體來說還是有非常多的好處的。而且胡蘿卜素對于我們的皮膚細胞組織是非常的重要的，能夠讓我們的組織能夠正常工作，而且還能夠刺激我們的新陳代謝。

　　食用方法

　　直接食用。

　　掰開果皮，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳。

　　冰箱冰凍之后食用，口感滑嫩。

　　適宜人群

　　適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。

　　高血糖，糖尿病患者。

　　注意事項

　　仙人掌果的營養價值是非常的豐富，而且仙人掌果也是非常的好吃，但是在吃的時候大家還是要注意一下吃仙人掌果的安全，仙人掌果的頭部有一個刺，在吃的時候會很容易割到喉嚨，所以在吃的時候盡量不要讓孩子單獨去吃，如果使用不慎的話對于孩子生命都是一個極大的威脅。

　　結語：仙人掌果的營養價值是非常的豐富，而且平時多吃一點對于我們的身體來說也是非常的好的，那么大家在吃仙人掌果的時候也都能了解仙人掌果可以幫助提高我們身體的抵抗力了。但是在吃仙人掌果的時候小編還是要嘮叨大家一句，仙人掌果大剝開的時候一定要注意安全，不能被果實上面的刺給扎到手，這樣可是會很痛的。