少用避孕藥

　　連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。

　　保養卵巢

　　中醫認為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫記載，血有滋潤肌膚的功能。血的濡養作用減弱時，可見到面色不華或黃，肌膚干燥，面部黃褐斑等臨床表現。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時，可引起黑色素在皮膚中沉積，導致黃褐斑等色斑形成。

　　點狀嚇人 顴骨斑

　　顴骨斑在我們東方女性的發生機率頗高，根據日本的觀察，顴骨斑甚至有逐年增多的趨勢，這可能和內分泌失調，以及生活型態改變有關。

　　青春期、婚后、產后、更年期，都是顴骨斑好發階段(這些階段都是荷爾蒙改變的階段)。顴骨斑主要在兩頰的顴骨上方，有米粒大小略帶灰藍色的群集斑點，受到日曬后，顏色還會更深。

　　調理方

　　避免過度疲勞

　　過度疲勞容易擾亂內分泌，還會給身體帶來各種負面影響。保證充足的休息、勞逸結合可以減少因內分泌失調引起的顴骨斑。

　　飲食合理

　　調節內分泌失調的飲食方面一定要特別注意，盡量避免飲酒、過量喝咖啡等，少吃富含膽固醇的食物，多吃豆類食物效果佳。

　　汗斑

　　是一種細菌的感染引起的，凸出與皮膚表面，多長于下顎和臉頰。

　　調理方

　　衣服盡量穿純棉或麻的質料，保持吸汗透氣。夏季選擇衣服時要很好的注意這一點，以免感染花斑癬。

　　注意保持皮膚干爽清潔，多洗澡、勤換內衣;特別針對于體力勞動者，更要加以注意。

　　平時應飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　平時使用的生活用品，如被單、毛巾應及時消毒，以防感染。

　　平時易出汗的人群，應及時注意洗澡，保證皮膚清潔。

　　避免處在相對比較潮熱的環境，如果實在無法避免，也應該及時注意擦掉皮膚上的汗液。

　　總結：通過上述的文章對怎樣美白祛斑和美白祛斑小竅門等相關內容的詳細介紹，對于美白祛斑的方法大家應該都已經牢記于心了。如果你還在為自己的肌膚不夠白不夠完美而煩惱，那么，趕快來試試小編介紹的這些方法，肯定能夠讓你變成心中的“白雪公主”。