2、肌肉型大臉
咬肌發達，咬緊牙根，臉部的肌肉就會變得僵硬。
快速瘦臉方式
step 1：雙手輕握拳，用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重復3-5次;
step 2：用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結定點，力道微微加強，重復3-5次。
3、肥胖型大臉
摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒有肌肉線條，也包括baby fat類型的人。
快速瘦臉方式
step 1：用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側的凹陷處)，力道必須稍微感覺到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;
step 2：準備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替)，由下巴處向上提拉，感覺到整個臉頰被提起的緊致感，停留5-10秒鐘，重復5次，可以緊致臉部線條。
瘦臉的快方法
首先的就是手指推拉頸部和下巴的方法
把你的兩手屈肘的，然后就是需要的是掌心相合的，五指的話就是并攏，把你的指尖的話是頂住下巴的，然后就是需要的是要輕輕的是用你的雙手是抬起下巴的，這樣的話就是能夠是很好的是延伸到脖子的，這樣的話就是需要的是全面的擴展是休息10秒鐘的時間的，然后就是需要的是放松的了。
刺激淋巴流向
雙手的話就是需要的是要輕輕握拳的，然就是要把你的拇指包是在四指間的。再就是需要的就是轉動手腕的，然后把你的在脖子兩側就是簡單的是利用指關節上下推按的，這樣的話就是能夠是很好的是有效的是一些的是廢物是排出的。
整個面部的按摩
把你的雙手的食指是勾起的，然后就是需要的要以你的拇指是作為固定點的，這樣的話就是能夠很好的是是利用食指指關節的內側，然后就是需要的是要從臉部中心的是向兩側進行滑動按摩的。
