2.少吃容易產氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。
胃及十二指腸潰瘍
胃及十二指腸潰瘍引起的疼痛多在春秋和冬春換季時加重。
養胃處方：檢查幽門螺桿菌
小提示
1.不吃刺激性食物，生食、冷食、辛辣食物，過熱和過硬食物對胃來說，都是一種刺激。
2.保暖，潰瘍胃比較怕冷，無論什么時候不要讓胃受涼。
慢性萎縮性胃炎
長期慢性胃炎，胃黏膜在炎癥長期損傷下發生了變化，變得粗糙、薄，胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來。飯后常感覺飽脹隱痛，食欲下降。
養胃處方：吃軟飯
小提示
1.多吃優質蛋白質和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟，可以營養胃黏膜，有助于修復胃壁，幫助胃液分泌。
2.規律三餐，在定時、定量的基礎上，再加一個定內容，三餐的內容要搭配好。
秋季預防胃病發作的按摩方法
1.兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時針方向揉摩各30～50次;
2.然后同法在肚臍(即神厥穴)周圍揉摩各30～50次。
3.此外，追加揉摩兩腿足三里穴(膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處)50～100次。上述按摩每天早晚進行兩次。
9招幫你增強食欲
天氣越來越冷。很多人的食欲也開始下降，另外因為天氣的干燥，使得人的脾胃出現一些狀況。怎么樣來解決在秋天的食欲問題呢?今天小編教大家九招。旅游幫助大家在這個令人心煩的秋天依然食欲大振。
1、增強食欲的調味
醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的開胃調料。適量的調味可幫助消化、增加胃腸蠕動，起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。另外菜中適當多放些鹽來補充夏季大量流失的鹽分是必要的。
