現在大部分的上班人士都會出現輕微或者比較嚴重的眼袋以及黑眼圈，雖然很多的女性化了妝，但是還是可以隱隱約約看見眼袋的存在，那么眼袋的“病根”到底是什么呢?您知道如何去除眼袋嗎?今天小編就為您帶來了有關果蔬敷眼消除黑眼圈的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　眼袋的“病根”

　　眼袋是日常生活中每個人的身上非常常見的一種癥狀，有的人睡不好的話，會出現嚴重的眼袋;有的人工作時間太久的話，也是會出現嚴重的眼袋，還有的人因為生活習慣的原因，出現嚴重的眼袋，但是大家都沒有太在意的。

　　每個人的身體多少都會出現一些其它的情況，有些人可能會重視起來去看醫生，但有些人卻不重視或是采用一些日常的方法來緩解。

　　比如說眼袋的問題，可能很多人認為之需要多休息，或者是涂抹點眼霜就可以解決了，當然這些可能也有效果，但是你是否想過眼袋的出現或許視其他的“疾病”所造成的，所以消除眼袋還需要先找到“病根”。

　　但是有一句俗話是這樣的說的，人的脾比較虛弱的時候，人的眼袋就比較的大，人要是腎虛的話，那么他的眼袋就是比較的黑。

　　中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱;水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

　　因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外，中醫學理論提示， 腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

　　因此要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息，恢復正常睡眠，還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。

　　其實我們出現眼袋嚴重的話，是可以嘗試一下中醫的療法，利用中醫藥來調理一下自己的身體，這樣是可以加快人的眼袋的消失的，不僅可以去除眼袋，還可以調理身體，不會說兩全其美的事情么。

　　比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白術、茯苓、黨參等。

　　除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪、山藥等代茶飲。后，建議有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環，促進新陳代謝。

　　眼袋的形成原因

　　眼袋的形成原因一：睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首，特別是對女性朋友來說，睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。

　　一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。

　　眼袋的形成原因二：眼部血液循環不暢

　　平時一定要注意改善眼周血液循環狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。

　　也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鮮的蘋果片，土豆片來敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

　　眼袋的形成原因三，晚上喝水太多

　　平時要注意晚會上那個不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋，因為腎臟無法把水分代謝到體外。白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

　　眼袋的形成原因四：化妝品使用不當

　　想要消除眼袋，其中非常重要的一個方面就是選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正確使用方法，用雙手無名指輕輕涂抹在眼部肌膚處，并且配合按摩動作，這樣可以加速營養的吸收。