男人秋季必備養生茶

　　進去秋季之后，我們要多多注意補水保濕，不僅是女性朋友們要補水，許多男性朋友們在秋季也要多注意補水哦!白開水或許難以下咽，但是男性朋友可以選擇一些茶飲來達到補水的效果哦，和小編一起來看看秋季有哪些茶是適合男性補水的呢?

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當的飲用一些茶，尤其是經常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

　　結語：男性養生的方法多種多樣，不僅是飲食養生很有好處，只要我們選擇適合自己的保健方式就能達到養生的效果!今天小編給大家介紹了這么多的男性養生常識，男性朋友們都學會了嗎?養成良好的生活習慣很重要哦，小編希望每個男性朋友都擁有強健的體魄!