3、3歲以下小孩

　　有些家長(zhǎng)會(huì)將家里的小朋友一起帶去泡溫泉，但是年紀(jì)太小的孩子是不適合泡溫泉的，在3歲以下的孩子就不適合泡溫泉。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段的孩子皮膚還是比較脆弱的，泡溫泉可能會(huì)傷到小孩的皮膚，還有可能活過分消耗孩子體內(nèi)的脂肪，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致孩子氣虛。

　　建議：可以在泡溫泉以后給孩子喝一杯姜茶(可以加糖)。

　　4、孕婦

　　孕婦泡溫泉是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的：孕婦泡溫泉的時(shí)候輸往胎兒的血液就會(huì)相對(duì)減少，氧氣含量也減少，這對(duì)胎兒來說是非常不利的;懷孕期間泡溫泉，陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會(huì)受破壞，容易受感染。

　　誤區(qū)二：直奔高溫池

　　泡溫泉是有講究的，一般溫泉度假場(chǎng)所都有不同溫度的溫泉泡池。有的人喜歡泡高溫度的，一開始就直奔高溫的泡池，這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。泡溫泉也應(yīng)該循序漸進(jìn)，溫度從低到高泡起，讓皮膚能有一個(gè)接受的過程。另外水溫不同水質(zhì)所含的礦物質(zhì)也不同。

　　誤區(qū)三：溫泉水越熱越好

　　溫泉水的溫度42度左右為宜，泡15分鐘左右休息一次補(bǔ)充水分;老人和小孩則應(yīng)該更短，以免造成缺氧、頭暈。

　　誤區(qū)四：帶妝

　　泡溫泉臉可以不用打濕，不卸妝還能美美的?錯(cuò)!溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會(huì)進(jìn)去，給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。

　　建議：泡溫泉前，好卸妝沖涼，然后開始享受吧，讓皮膚從內(nèi)由外的呼吸，途中敷個(gè)面膜效果加倍。

　　誤區(qū)五：戴隱形眼鏡、飾品

　　在泡溫泉之前要先將身上的飾品取下來，防止被泉水腐蝕。另外值得注意的是帶隱形眼鏡的人。高溫會(huì)產(chǎn)生水蒸氣，使得眼鏡看不清楚，還有人體在泡溫泉的時(shí)候會(huì)有水分流失掉，這樣會(huì)導(dǎo)致鏡片脫水，讓眼鏡黏在眼角膜上，取下和你困難。

　　而首飾易被溫泉水硫化成黑色。

　　建議：度數(shù)較高的盆友們可戴框架眼鏡，泡溫泉時(shí)取下放在防水袋里即可。

　　誤區(qū)六：吃飽、空腹、酒后泡溫泉

　　剛吃飽飯不能馬上跳進(jìn)溫水池，飯后胃腸道里需要足夠的血液運(yùn)行來保證正常的消化。如果馬上去泡溫泉，會(huì)因?yàn)檠环至鞯礁嗟拿?xì)血管里，造成胃腸道的血液供給減少，動(dòng)力不足而出現(xiàn)消化不良。

　　空腹泡溫泉很容易導(dǎo)致頭暈、嘔吐及疲倦,尤其是當(dāng)泡的時(shí)間偏長(zhǎng)時(shí),這樣的事情更容易發(fā)生。

　　喝過酒之后人體血管擴(kuò)張、毛孔疏松、散熱加快，會(huì)比較怕冷，這時(shí)若跳進(jìn)溫泉池里，可加重血管的擴(kuò)張，造成供血不足、心腦血管意外等后果。輕則容易感冒、犯暈;嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)腦血栓、突發(fā)心梗。

　　誤區(qū)七：泡后用大量沐浴液

　　不少人泡完溫泉后，經(jīng)常拼命地洗澡，并且用了大量的沐浴液，這很可能會(huì)沖走附著在皮膚上的礦物質(zhì)，而附著在皮膚上的礦物質(zhì)對(duì)人體起到了天然的保養(yǎng)作用;另外，人體浸泡在溫泉中，皮膚中水分會(huì)隨著身體的排汗流失，如果再用浴液或香皂等堿性物質(zhì)來清洗，容易造成皮膚的油脂流失，使皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢。

　　建議：跑完溫泉后，用熱水或清水沖身即可。女生泡時(shí)頭發(fā)好扎起來，泡后需清洗干凈，大多數(shù)溫泉因?yàn)榈責(zé)幔话愫辛蚧牵岊^發(fā)澀、不光澤。

　　結(jié)語：泡溫泉雖然是一件很愜意的事情，但是在泡溫泉的過程中我們需要注意很多事項(xiàng)。在幾種境況下是不適合泡溫泉的：吃的很飽的情況下、空腹的情況下、酒后等等。另外泡溫泉的時(shí)間需要掌握好。不能泡的時(shí)間太長(zhǎng)。