C型人的抑郁心理打亂了體內環境平衡,干擾免疫監控系統的功能,不能及時清除異常突變細胞,這類細胞是極易引發癌癥的。所以,醫學專家以英文Cancer(癌)的第一個字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險性比一般人高3倍。
孤僻寡言D型人——易患心臟病
D型性格的人是孤僻型,往往沉默寡言,待人冷淡;缺乏自信心,有不安全感;性格孤僻,愛獨處,不合群;情感消極,憂傷,容易煩躁不安。
1998 年,比利時心理學家德諾列特首先報道了D型性格的特征,并發現具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項心臟病康復計劃中,對319例進行5年的跟蹤觀察發現,具有D型性格的人反復發生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%,而同年齡組非D型人的發生率僅12%,因此確定D型性格是使心臟病反復發作的一個危險因素;此外,他根據對其他246例觀察6~10年的結果,發現D型人發生癌癥的幾率也有明顯的增加。
2005年,荷蘭的研究人員,對剛接受過心臟支架手術的近900名冠心病人的調查發現,D型性格的病人,在接受手術后的6至9個月內,心臟病再次發作或因發作導致死亡的人,是其他類型性格者的4倍。
另外,在眾多身心疾病的研究中,還提到一種E型性格,這類型人大多感情豐富、善于思索、很少攻擊性,他們很少找別人的麻煩,情緒較為消極,自我評價偏于悲觀。
此類性格好發神經官能癥。生活中點滴小事就可引起這類人的焦慮,一有焦慮就又產生一系列生理功能紊亂,例如心悸、頭暈、頭痛、失眠等等癥狀。這種焦慮癥帶有一種波動性和不穩定性,故名之為神經質型焦慮癥。
各類型性格如何調整心態
A型性格者往往在事業上多有所成,如能注意調整身心,就能減少患病危險。A型性格的人首先是調適期望,實事求是估量自己,尊重別人,多聽別人意見,并以之修正奮斗目標;其次,注意勞逸結合,防備疲勞過度;再次,善與人處,少挑剔,戒急躁,多關心別人,建立良好人際關系。
B型性格的人應參加集體活動;培養事業心,積極進取;多參加有競技內容的活動。
C型性格的人首先應多交朋友,開闊心境,遇事及時向朋友傾吐,多參加集體文體活動等;其次,關心自己的同時更關心別人,在別人感到你是有用時,你就會體味自身價值,增強信心;再次,要學會認識自己的長處和短處,要克服回避矛盾和過分忍耐的缺點。
D型性格的人改變離群獨處的習慣;多參加社會活動;多交朋友,培養興趣愛好;學會向他人傾訴。家人的關愛,有助于打開D型人的心扉,使他們能夠將內心中的惡劣情緒隨時排解和釋放。
E型性格的人提高對心理健康的認識,提升自己情商,增加自信心,逐步學會心情開朗和自得其樂。可以每天記錄使自己情緒消極和憂傷的事例,逐漸做到自我控制,逐漸減少記錄的內容。只要有一次成功,就要自我獎勵一次。
1.沖動任性型