二、喝茶八法降血壓

　　高血壓患者常用中藥泡茶飲用能起到很好的輔助治療作用。喝茶如何降血壓?給大家推薦五款能有效降血壓的茶方。

　　1、山楂茶

　　山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

　　2、荷葉茶

　　荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。

　　3、蓮子心茶

　　蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

　　4、決明子茶

　　決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用35~20克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。

　　5、玉米須茶

　　玉米是我們生活中非常常見的食物，我們都經常吃玉米。可是，很多人都不知道玉米也有著很好的食療效果。玉米對于治療高血壓有著很不錯的效果，據專家分析，玉米有著一定的降低血壓的功效，將玉米泡茶，能夠有效治療高血壓。

　　6、槐花茶

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者有獨特療效。

　　7、菊花茶

　　所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　8、首烏茶

　　取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑，具有降血壓、減少血栓形成之功效。

　　總結：高血壓是我們生活之中很常見的疾病，尤其是老年人高血壓，非常普遍，所以我們在預防與治療高血壓上一定要有很好的意識。文章中已經介紹了幾種治療高血壓的方法，希望大家能夠多學習一下，有效防止與治療高血壓。