4、多吃去細紋食物

　　要減少細紋，可以多吃富含膠原蛋白的食物。這一類的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，并保持皮膚組織細胞內外水分的平衡

　　膠原蛋白可以說是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體的皮膚長得更加豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，讓你整個人看起來更加年輕。

　　肌膚抗旱大作戰 不同膚質怎么補水保濕

　　有些女人錯誤的以為，補水保濕只是秋季的事情，其實一年四季都需要給肌膚喝足水的哦!聰明的女人都是時刻關注自己的肌膚健康，時刻保持肌膚的年輕狀態!今天護膚達人就教你怎樣給肌膚喝足水呢，補水保濕的小妙招有哪些呢?

　　一、混合性肌膚

　　特點：大部分女性朋友是混合性肌膚，而平衡膚質是她們所追求的。通常混合性肌膚的人，T區容易出油，所以需要針對性T區來護理。

　　保濕重點：早晚用清爽的保濕乳液，為肌膚補水保濕。T區則用吸油紙吸走油份，在其它不油的部位涂上保濕啫哩，利用質感輕盈清爽的保濕霜，穩定混合性肌膚恢復水油平衡狀態。

　　二、干性肌膚

　　特點：毛孔小，皮膚表層也平整，也不油，但很容易形成表情紋，容易長斑。因為皮膚表面皮脂層水量太少，皮脂分泌很少，洗臉后肌膚會有明顯的緊繃感覺。

　　保濕重點：干性的肌膚不易鎖水，在空調房中水分極容易流失，所以鎖住水分是護理肌膚的重點。應該選用含有天然植物滋潤的，和保濕成分的保濕啫哩，促進皮脂分泌，防止水分流失。

　　三、中性肌膚

　　特點：其實中性肌膚很健康，補水方面只要護理得當，就不會出現太大的問題。偶爾出現缺水的顯現，用乳霜等東西，對中性皮膚很好。

　　保濕重點：選用跟皮膚PH值相近的保養品，日間使用含有維生素C的產品。可以幫助修復氧化損傷哦!在陽光明媚的日子注意防曬就好了。

　　結語：其實美容護膚不是只有去美容院才有保養的效果，日常生活中有許多的美容小技巧，只需要我們多多了解!今天小編給大家介紹的這么詳細的秋季補水作戰計劃，美眉們都學會了嗎?一定要嚴格要求自己哦，時刻關注肌膚的健康，只有細心的女人才美麗呢!