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便秘怎么辦 6類便秘治療措施你知道嗎(2)

  3.器械輔助

  如果糞便硬結,停滯在直腸內近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者,可用結腸水療或清潔灌腸的方法。

  4.生物反饋療法

  可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者,其長期療效較好。生物反饋治療可訓練患者在排便時松弛盆底肌肉,使排便時腹肌、盆底肌群活動協調;而對便意閾值異常的患者,應重視對排便反射的重建和調整對便意感知的訓練。

  訓練計劃并無特定規范,訓練強度較大,但安全有效。對于盆底功能障礙患者,應優先選擇生物反饋治療,而不是手術。

  5.認知療法

  重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現,應予以認知療法,使患者消除緊張情緒,必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療,并請心理專科醫師協助診治。

  6.手術治療

  對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效,若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療,但手術的遠期效果尚仍存在爭議,病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中,真正需要手術治療的還是屬于極少數。

  便秘怎么調理

  (1)養成良好的飲食習慣

  1、早睡早起,宜在結腸高動力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起隨著由平臥轉為起立,會發生直立反射,易出現便意。

  2、蹲便時集中注意力,不看書、讀報,不玩手機。

  3、有便意就排。不論在工作還是學習,或者乘車船、坐飛機、看電影,有便意時就應抽空去廁所,不要忍著不解,讓大便返回乙狀結腸,久之形成便秘。

  (2)多吃水果,蔬菜,五谷雜糧之類的有利用調節腸胃

  1、選用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁促進腸道蠕動,使糞便易于排出。

  2、多吃產氣的食物,如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、韭菜等,刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道的時間,促進排便。

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