在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命c的生果蔬菜，任何含維他命b的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、衣物

　　隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠

　　睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　9、運動

　　運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態。

　　是的，呵護皮膚過敏一定要先找到過敏源并遠離它，這樣才能預防它的復發，從根源上做起。看了小編辛苦的介紹，大家有沒有一個具體的了解呢?如果還有什么疑問，請繼續瀏覽放心醫苑網的網頁，一定能讓你解除疑惑。

　　皮膚過敏是一種很常見的皮膚疾病，那么什么是皮膚過敏?皮膚過敏有哪些癥狀呢?敏感性皮膚是指因飲食、情緒或所用的護膚用品，導致皮膚表面干燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。 當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對面部護理產品應當謹慎選用，選用前好先做皮膚測試，以免造成不必要的過敏現象。皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。

　　皮膚過敏癥狀

　　面部皮膚過敏致使某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，發干、瘙癢、起紅斑等。面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥，嚴重者甚至會產生過敏性面部紅血絲。

　　一、換季性皮膚敏感

　　有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

　　出現季節性皮膚過敏之后，一定要注意好對皮膚的護理。首先，好能夠先停用所有的化妝品，謹防化妝品會刺激到皮膚，導致皮膚過敏加重。然后要注意早晚用溫水洗臉，保證皮膚的保濕工作，同時也要注意好防曬。

　　二、化妝品過敏

　　化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。若由于化妝品使用不當引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。