現在由于工作的競爭激烈，許多上班族承受著巨大的壓力。長時間的坐在電腦前沒有休息時間，身體越來越差!所以各位上班族們知道怎么養生嗎，上班族養生之道你們又了解多少呢?上班族養生保健可以從哪些方面入手呢，來和小編一起學習一下上班族如何養生吧!

　　面部皮炎高發，女白領患“恐秋癥”

　　涼爽的秋風帶走了夏季的炎熱，但同時也帶來了干燥的氣候!秋季是許多皮膚病復發的季節，尤其是許多的老人和白領女性!進入秋季之后很多的上班族都會遇到各種各樣的肌膚問題，醫院的皮膚科也是人山人海，快和小編一起去了解一下吧!

　　醫生介紹，老年瘙癢癥和女性的面部皮炎都是常見病種，其中女白領需要注意，不恰當地使用化妝品尤其會加重皮炎病情。他還著重分析了市面上三種常見的潤膚劑，建議中老年選用凡士林等封包劑，女白領在面部皮炎發作時避免使用化妝品。

　　“面子”工程頻出狀況 愛美女性吐槽“沒臉見人”

　　雖說秋高氣爽，但也是一年中皮膚病的高發期，干燥脫皮、過敏發炎等問題讓皮膚敏感的人群叫苦不迭。微博、朋友圈中，不時有愛美女性高呼“沒臉見人了”。

　　“春夏天做完面部清潔，只需抹點保濕乳之類的就好了，無論怎么化妝都不影響。可一進秋天，皮膚就開始干燥脫皮，哪怕我呆在家里經常補水都不夠，臉上總是會發小疙瘩，只能靠BB霜來遮瑕……”

　　導購員職業，由于工作所需導致每天必須化妝，往臉上涂抹的護膚品、化妝品多達十余種，因此皮膚問題會一直頗嚴重，秋天尤為明顯。

　　“感覺今年入秋很急，幾場雨幾陣風就涼颼颼的，天氣也很干燥，臉上的皮膚開始出現過敏的紅斑，還有些痛癢。醫生讓這類職業人員戒化妝品，但現在的皮膚不靠遮瑕，簡直沒法見人。”很多人稱自己患有“秋季恐懼癥”，到了秋天，如何涂抹護膚品成了她的“老大難”。

　　入秋天氣干燥 皮炎就診提早“起蓬頭”

　　國慶長假過后，皮膚科門診就迎來了皮炎濕疹類患者就診的小高潮，“今年入秋早，往年這波小高潮通常出現在十一月以后。

　　這些病癥雖短期內不直接威脅生命，卻會嚴重影響患者生活質量。我每天都會接觸到眾多因步入皮膚護理誤區而患病或使疾病加重的患者。”

　　上海地區入秋后氣候變得比較干燥，這會導致一部分患者原有的皮膚病加重，比如小兒特應性皮炎、銀屑病等，同時也會產生一些新的皮膚問題，如老年瘙癢癥、女性的面部皮炎等。

　　老年瘙癢癥是秋冬季節皮膚科門診常見的病種之一，主要表現是皮膚細小裂紋及脫屑，“如不及早治療，可能進一步出現瘙癢、紅斑、丘疹及皮膚肥厚等濕疹樣表現，而皮膚護理不當，更會加重癥狀。”

　　有些中老年患者覺得洗熱水澡會減輕瘙癢，就增加洗澡次數，結果越洗越癢，越癢越洗，形成惡性循環。

　　“老年瘙癢癥雖然不至于短期內引起嚴重后果，但卻嚴重影響了老年患者的生活質量，是日后憂郁、高血壓等嚴重后果的元兇。”