5、養陰清熱燴海參

　　材料：新鮮山藥半碗、海參1碗、黃耆3錢、姜3片、玉竹3錢、桑葚子3錢、石斛3錢、適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。

　　做法：我們把中藥都放入沙袋之中，然后在加入1500cc的水，然后熬煮45分鐘左右，倒出藥汁備用。蝦仁和干貝食用熱油爆炒一下放一邊備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透之后再加入蝦仁和干貝然后加入酒和調料，加入水淀粉勾芡就可以了。

　　功效：這一款豐胸食譜可以補氣養血，起到促進胸部生長的作用。

　　6、加味黑豆雞

　　材料：烏骨雞/母雞半只、黨參3錢、姜3片、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、通草5分、黃精5錢、黑豆5錢、麻油少許

　　做法：先把雞用水焯一下，將所有的中藥材一起放入紗布袋之中，然后把雞、姜片和藥袋一起放入鍋中加入適量的水和米酒，先用大火燒開再轉為小火，燉煮1個小時之后，拿出藥包，加入鹽調味就可以了。

　　功效：分兩天食用，午餐晚餐食用。可以起到溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育的功效。

　　中醫學對乳房發育的認識

　　從中醫學的角度看，身材圓潤，乳房充分發育這種情況通常和臟腑和經絡以及氣血存在密切的聯系，這里影響其生長的主要是肝腎脾胃，如果自己的氣血不足，有失眠頭暈的癥狀，一定是身體發育受到了影響，從而讓胸部發育不健全。同理如果腎虛不足或者是脾胃不腸，甚至肝氣郁血都可能影響到營養的吸收，如果這個時候不加以調理，對體質進行改善，那么自己一定會后悔的，同時年苗條的身材也沒有了。

　　1、氣血不足型：多是由于先天性的體質虛弱，或后天營養不足，腰腎虧虛，導致胸部扁平，產后乳汁分泌不足。

　　2、肝氣血滯型：這類人屬熱底體質或有喜歡吃辣的習慣，多表現為情緒不穩定、容易發怒，也容易憂郁;乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，產后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬塊。

　　3、腎精不足型：先天稟賦不足，后天營養失調，損失到腎。多表現為早衰、月經量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。

　　花生、蒲公英根、黨參可豐胸。含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。

　　結語：看完這篇文章，大家對于中醫豐胸的相關內容都有一定的認識了吧?在生活中如果對自己的胸部不自信，又苦于沒有立竿見影的方法，不如嘗試一下中醫的豐胸方法，和西醫比起來，中醫對身體基本沒有副作用。