慢性腹瀉注意什么

　　①低脂少渣飲食，并要保證一定的蛋白含量和熱量。每天脂肪40g左右，可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等。

　　當(dāng)腹瀉次數(shù)多時好暫時不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素，宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。

　　每天供給蛋白質(zhì)100g左右，熱能2500～300千卡，并用逐漸加量的方法，以免增加過快，營養(yǎng)素不能完全吸收，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　②禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等;堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。

　　l.用藥　遵醫(yī)囑服藥。

　　2.飲食 忌食油膩、油炸、生冷、辛辣、甜膩之品及含碳酸等的產(chǎn)氣飲料。烹調(diào)方法以蒸、煮，燉為宜。

　　3.運(yùn)動 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.生活起居 起居有節(jié)，順應(yīng)四時氣候變化，防止外感風(fēng)寒暑濕之邪。脾胃虛寒者，注意腹部保暖。

　　5.情志 調(diào)攝精神，保持情緒安定，力戒嗔怒。

　　6.定期復(fù)診 遵醫(yī)囑定期復(fù)查，如出現(xiàn)大便次數(shù)增多，不成形或呈稀水樣時，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　補(bǔ)充高蛋白、高熱能：每天熱能為2500～3000kal，蛋白質(zhì)每天供給100g，以補(bǔ)充人體因長期腹瀉所消耗的能量，改善貧血和營養(yǎng)不良狀態(tài)，恢復(fù)體重。

　　補(bǔ)充低脂肪和低食物纖維：每日脂肪供給量為40g左右，過多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激腸蠕動。低纖維素可減少腸蠕動刺激。

　　補(bǔ)充充足的水分和豐富的維生素及礦物質(zhì)：每天供水2 000～3 000ml。應(yīng)供給足量的維生素，尤以維生素b族及鉀的補(bǔ)充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。

　　飲食禁忌：對于乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入。禁食堅硬食物，如火腿、香腸、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過文章提及的慢性腹瀉的癥狀、慢性腹瀉吃什么好、慢性腹瀉的注意事項(xiàng)，大家都有一定的了解了吧。因此，在平日里我們要多加留意，是疾病遠(yuǎn)離我們。