spa是現在的人們常常使用一種美容養生的活動，它可以讓我們在達到這些功效的同時，有一個極致的享受，那么對于spa你又有多少了解呢?下面小編就為大家介紹一下八種不同的spa美容法以及spa的原理、一些高級spa的做法以及體驗與一些秀發spa的重點。

　　八種不同形式的spa美容法及原理

　　對于spa美容的方法已經是人們常常會去嘗試討論的，但是人們杜宇spa的了解卻是比較少的，下面小編就為您介紹一下八種spa以及spa的原理吧!

　　Classic SPA ：像歐洲莊園，專為貴族、明星設計的別墅型SPA。

　　Resort SPA：飯店或度假村型：東南亞近幾年興起的SPA多屬此類。頗受好評，并成為目前海外旅游的新寵。

　　Day SPA / City SPA：針對都會男女所設計的Day Spa，目前在世界各地如雨后春筍般地興起并受到歡迎，近兩年遍及臺灣。這種在一天之內就可完成享受的Spa，能夠一周一次或兩次就近造訪，花2、3個小時即可獲得全方位的呵護與放松，真可稱之為“水泥墻中的樂園”。

　　礦泉型SPA：在世界各地的“泡湯”場所，利用水療和泥浴等較浮動的輔助設計來完成療程。例如，日本溫泉區、以色列或加州的泥浴以及臺灣島的北投、陽明山等。

　　New Age SPA：專門針對年輕人味口推出。配合高科技儀器設計出運動式療程，如競走、水中有氧等。連想曬出一身均勻膚色，也只需躺在日光浴機中即可。美國加洲就開設了配合戶外活動設計的SPA。

　　Health SPA：德國、瑞士一些提供活細胞、胎盤素的療程的養生中心。選擇Health Spa，就要有當苦行僧的心理準備，低卡低鹽的三餐食譜及8小時的健康課程。

　　Aquamedic SPA：德國、法國沿海一些利用海水來設計療程的水療中心。

　　Luxury Spa：這是一種至少花費10萬, 歷時一周的單人療程，有專業的療師一條龍服務。

　　SPA的醫學原理

　　SPA基本的要素是含有豐富礦物質的天然或人造溫泉水。浸泡在含有礦物質的溫水中，到底如何產生治療效果，目前仍有爭議，以下幾點是較被認同的。

　　一、機械性效應

　　當身體浸泡在溫泉水中，由于液體靜力壓的關系，令血液在體內重新分布，據某統計分析約有700ml血液回流至胸腔內，而造成利尿效果，故風濕性關節炎等腫脹關節因而可以消退，并且在水中浮力及溫熱效應也可減少肌肉張力、減少疼痛及改善關節活動度。

　　二、溫熱效應

　　溫泉中熱能可短暫增加部份荷爾蒙在血液中的濃度，例如可體素、生長激素、β-endorphin崗等，故對疼痛的減少有暫時的效果。另外，由于免疫球蛋白暫時抑制，可減少風濕性關節炎病人的發炎反應，減少疼痛，同時溫熱可增加肌腱人舫膜的伸展性，故可增加關節的活動度。

　　三、 化學效應

　　在眾多發炎性或非發炎性關節炎疾病中，發現有某些金屬或元素的異常代謝，例如風濕性關節炎病患便發現其血液中硒、鋅的濃度有所減少。而溫泉中卻含有豐富的礦物質，例如硒、鎂、鋅、銅、硫磺、鈣、鈉、氯等。但是，是否浸泡在溫泉中，便可經過皮膚的吸收而增加血液中金屬元素的濃度，這點在研究文獻中仍有很大的爭議。

　　四、放松效應

　　病人在發炎過程中必須以休息減少炎癥的繼續，而泡溫泉可達到休息、減少壓力，無論在身體上、精神上均可達到放松的目的，因而減少疼痛。

　　但無論哪種理論，相信溫泉療法的效果是集合上述多種效應所產生，而并非單一效應所造成。況且到底溫泉中哪一種礦物質比較重要，是否有一理想的元素組合名單，尚未有共同合理解釋及答案，無法作一有效的定論。