害羞的人中風(fēng)危險高
害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用。美國芝加哥西北大學(xué)一項歷時30年的研究發(fā)現(xiàn)，害羞的人患心臟病或中風(fēng)的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀態(tài)，無法隨外籍變化迅速調(diào)整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。此外，美國加州大學(xué)研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于內(nèi)向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統(tǒng)較差。實際上，害羞是缺乏自信的表現(xiàn)，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現(xiàn)出的焦慮不安。
敏感的人相對長壽
一般女的都要比難的敏感，這可能也是女性壽命更長的原因之一，主要由于他們善于把心中的不愉快給表達出來，這樣子遇到問題也容易獲得幫助。
英國格拉斯哥大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，如果男人具備一些女人特質(zhì)，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少。這可能是因為這類男士更易跟別人談?wù)撟约旱母惺埽⑶視谛枰獣r尋求幫助，而不是自己默默硬撐著，身體不舒服時也會向醫(yī)生求助。不過，傾訴應(yīng)掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都傾訴，整天在抱怨。
有責(zé)任感的人生病少。英國愛丁堡大學(xué)與格拉斯哥社會與公共健康聯(lián)合中心的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病，如糖尿病等。190多項研究綜合表明，有責(zé)任心的人會持續(xù)進行鍛煉、健康飲食等保健行為。雖然“有責(zé)任”是一種寶貴的品質(zhì)，但不少有強烈責(zé)任感的人，什么都愛往身上攬，常感到心有余而力不足。也有很多人把責(zé)任感都投入到工作上，以犧牲健康為代價。其實，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種意識，就是首先對個人負(fù)責(zé)，對健康負(fù)責(zé)，才能以更好的狀態(tài)投入工作。
1.長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
2.腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細胞不亞于一劑"毒藥"。
建議：同上一條建議。
