消化不良是一種常見的消化系統疾病，患者經常承受著疾病帶來的困惑，給我們的生活帶來了諸多的不便，使我們生活不舒心，下面是我為大家帶來消化不良的食方、消化不良的外敷法和消化不良的危害，希望大家喜歡。
1.杏仁
去掉杏仁皮，食用10個，或者在溫牛奶中添加杏仁油，再食用，可以緩解消化不良。
杏仁有防止便秘的效果。
2.小蘇打
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
3.薄荷茶
飲用薄荷茶可以很好預防消化不良，每天可多喝幾杯。
4.大蒜
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。
5.小茴香 用小茴香泡水喝。
6.水果
葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是營養豐富的水果，有緩消化不良的作用。
