生地兔
用料:仔兔肉80克,生地20克,杞子20克,素油、食鹽適量。
制法:將仔兔肉洗凈切塊,與生地、枸杞子一起加水適量放入燉盅,隔水燉3小時。調味食用。
功效:生地清熱、滋補腎陰;枸杞子味甘性平能滋補肝腎;兔肉味甘性溫能補中益氣、滋陰涼血解毒。適用于肝腎陰虛型發熱伴頭暈者。
當歸兔
用料:兔肉250克,當歸15克,百合50克,田七10克,素油、食鹽適量。
制法:將百合、當歸洗凈切碎;田七研末;三味藥材與兔肉同放入蒸碗內,加水適量,隔水文火煨至爛熟,調味后飲湯吃肉。
功效:可活血化瘀、清熱解毒,有細嫩肌膚、消除皮炎、防治蝴蝶斑效用。
沙參兔
用料:仔兔肉100克,沙參、麥冬、枸杞、扁豆各30克,素油、食鹽適量。
制法:仔兔肉洗凈切成丁,入沙鍋煮沸,加入沙參、麥冬、枸杞、扁豆后,一同用文火煮熟;調味后服食。
功效:滋陰清虛、補中益氣,適用于陰虛火旺體質的青少年反復喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚干、咽喉干與感冒者。
五香兔
用料:兔肉(或野兔肉)1000克,清湯2000毫升,醬油15毫升,蔥段20克,姜片10克,料酒25克,香油15毫升,植物油750毫升(耗油75毫升)及精鹽、花椒、大料、桂皮、白糖、味精適量。
制法:將兔肉洗凈,切成4塊,鹽、蔥、姜、大料、花椒、桂皮用少量水熬成五香水,倒入兔肉腌一晚上,下鍋前用醬油拌勻。
鍋加油,用武火燒至冒白煙,下兔肉炸至金黃色時撈起,再用沙鍋加兔肉和清湯,浸過免肉,加入醬油、糖、鹽、大料、花椒、蔥、姜、酒,先置武火上,煮沸后置文火燉約1小時,加入味精,置中火收湯,淋少量香油,起鍋切小塊裝盤即成。
功效:凡因久病體虛、瘦弱乏力、氣怯食少、消謁者,皆可食用。
總結:通過小編上文的介紹,你知道常吃兔肉有哪些養生功效了嗎?你知道兔肉怎么做好吃了嗎?你知道兔肉不能和什么一起吃了嗎?大家一定要注意吃兔肉的方法,健康飲食才能不損害你的身體健康。