一到了秋冬季節，就容易上火干燥，尤其是男性朋友!平時又不喜歡吃水果，更是上火的高發人群，你們知道男人上火怎么辦嗎?秋季男性朋友們上火吃什么好呢，不同的上火類型也不是統一而論的哦，要對癥下藥才有效!下面就來看看男人們上火吃什么水果好呢?

　　初冬男人易上火 如何“去火”

　　男人們由于工作和生活中的雙重壓力，常常會出現上火的現象，上火的時候還會引起喉嚨腫痛或者其他的疾病!那么秋季男性上火應該怎么解決呢，有哪些食物可以幫助男人們降火的呢?首先要先明白內火是什么引起的，然后才可以對癥下藥!

　　初冬男性上火“對癥下藥”效果好

　　癥狀一：心火

　　往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等癥狀，這就是所謂的“心火旺盛”。

　　對癥下藥：帶心蓮子吃心補心

　　現代藥物學研究證實，蓮子中的蛋白質鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質，幫助機體代謝，維持酸堿平衡，增強記憶的同時，還有“生精”之功效。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲，卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點是蓮心一定不能省。

　　癥狀二：肺火

　　秋季干燥，大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，十人有8人引發肺火。肺火旺盛主要表現在呼吸系統疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。

　　對癥下藥：入秋白蘿卜勝似良藥

　　“蘿卜白菜保平安”這句俗語，在美食如云的大環境下，一直保持著自己的一席地位。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。在養肺方面具有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉為相配。同屬性寒食物，搭配起來味道絕美。酸蘿卜老鴨湯，味道醇厚，想起來就要流口水。

　　癥狀三：胃火

　　夏天很多朋友喜歡大晚上跟三五好友吃個烤串，喝個啤酒，甚為愜意。到了秋季，胃口則開始清算。長期以往的飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，化熱生胃火。表現為胃部灼熱疼痛、口干口臭、牙齦腫痛、腹痛便秘等。