八、上網后徹底潔膚

　　電腦美眉上網結束后第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

　　九、上網后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞

　　具體的方法

　　將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。女性在工作之余也要好好保養自己，既是為了美麗，又是為了長久的健康，勞累了要注意休息、勞逸結合，工作可沒有自己的健康那么重要啊。

　　除了以上的九個小方法之外，電腦族還可以通過食療的方式來保養自己的肌膚。那么哪些水果能夠幫助電腦族護膚呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。另外，要向大家強調的是，這些水果不僅能夠幫助電腦族護膚，更大的功效在于它們對于健康的作用。

　　葡萄：增強免疫

　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的 增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體后有85%被吸收利用。

　　奇異果：延緩視力退化

　　奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用。

　　吃香蕉：改善視力

　　香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

　　吃櫻桃：緩解眼部不適

　　經常坐在電腦前，由于眼睛過久地注視屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀， 甚至誘發夜盲癥。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。