桃子是生活中很常見(jiàn)的一種水果，桃子香甜多汁，不管是男女，都有很多人愛(ài)吃。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不僅有食用價(jià)值，也有很好的藥用價(jià)值。但是吃桃也是有壞處的。下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吃桃都有哪些好處和壞處吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　桃子的口感香脆，又含有多種有益身體健康的營(yíng)養(yǎng)元素，所以常吃桃子對(duì)健康是有一些幫助的。

　　吃桃子有什么好處

　　民間素有“吃桃養(yǎng)氣血“的說(shuō)法，可見(jiàn)吃桃子對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為桃子具含有豐富的鐵元素，因此是預(yù)防貧血的好方法，此外中醫(yī)認(rèn)為桃子具有補(bǔ)氣益血的養(yǎng)生功效，因此對(duì)于術(shù)后，大病之后，氣血兩虛的人，可利用桃子促進(jìn)康復(fù)。

　　再者對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良，如面黃肌瘦，無(wú)精打采，心悸，稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘息息的人來(lái)說(shuō)，日常多吃桃子可緩解這類的癥狀。

　　桃子含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分中，鉀元素的含量相對(duì)于一些水果還是很多的，有利于緩解水腫癥狀。

　　其實(shí)臨床上還將桃子做為輔助治療缺鐵性貧血，止咳嗽的水果之一，可見(jiàn)桃子不僅是一種養(yǎng)生功效很高的水果，其食療治病的功效也是相當(dāng)強(qiáng)的。

　　桃子甜度適宜，吃出來(lái)可口，具有生津止咳的作用，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡吃，但是桃子雖好，吃桃子也是有很多禁忌的。

　　藥理作用

　　水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人說(shuō)，常吃桃子能“益顏色”，原因可能在此。

　　其實(shí)不僅桃肉能吃，桃仁也有不錯(cuò)的治病功效。

　　中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。

　　那食用桃子有哪些禁忌

　　1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

　　2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　3、好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

　　4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　5、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

　　6、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

　　7、爛桃切不可食用。

　　8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

　　9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

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