在一些中老年人中，有不少都得過腦中風的，這種疾病是有一定的危險性的，很多得過腦中風的都會留下不同程度的后遺癥。有的癱瘓了，有的大腦出現了問題，那么我們要如何預防腦中風呢?下面就讓黃一寧專家來講講如何預防腦中風吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何減少您患腦中風的危險

　　如果有腦中風過的患者，一定要遵照醫生的指示來治療。

　　某些疾病狀況可以大大增加你發生腦中風的危險。你需要配合醫生，治療這些疾病，來控制危險因素。

　　會增加發生腦中風危險性的疾病

　　先前發作過中風或"小中風"(短暫性腦缺血發作，TIA)

　　醫生會根據病患的病發原因來安排一些治療的方式。

　　高血壓

　　高血壓是心臟疾病和腦中風的一個主要危險因素。醫生會建議你調整飲食以及生活方式，或者給你開一些藥來降低你的血壓。

　　糖尿病

　　高血糖能增加你的危險性，因此，你應該配合醫生來加以控制。

　　心臟疾病

　　尤其是心跳不規則(心房纖顫)，心臟瓣膜病變，充血性心力衰竭，或近期有過心臟病發作。如果你有其中一種情況，醫生會給你開一些藥來稀釋你的血液，降低血膽固醇水平。

　　可以控制的危險因素及可供選擇的生活方式

　　吸煙

　　吸煙對于腦中風來說是很重要的一個誘發因素，所以有煙癮的人一定要戒掉。這樣對心臟和大腦都有好處。

　　本期嘉賓介紹

　　黃一寧

　　主任醫師，教授，博士生導師，北京大學第一醫院神經內科主任。1990-1991 年曾赴法國巴黎Salpetiere 醫院神經科進修。并曾被德國Ulm大學聘為客座教授，香港中文大學訪問學者等。中華醫學會神經內科分會委員、中華神經科分會腦血管病學組委員、中國超聲醫學工程學會顱腦委員會副會長、北京康復醫學會神經科分會副會長、《中國醫學前沿雜志(電子版)》副主編、《中華神經科》雜志常務編委、《中國神經精神疾病》雜志、《實用內科》雜志、《中華老年心腦血管病》等雜志編委。

　　承擔中國醫學科學院、北京協和醫院、北京大學211工程等有關腦血管病的課題負責人，現牽頭負責國家“十五”攻關項目《腦卒中臨床綜合規范(內科)診治方案》的研究。作為負責人獲得北京科委科學進步三等獎，中國醫學科學院醫療成就三等獎，北京協和醫院醫療二等獎等。目前的主要研究方向是腦血管病的防治。

　　肥胖，高膽固醇血癥及高脂血癥

　　減少飽合脂肪酸和膽固醇的攝入可以幫助你降低腦中風的危險性。

　　缺乏體育鍛煉

　　慣于久坐而不進行常規鍛煉可以出現心臟疾病，進而導致腦中風的發生。

　　過度的酒精攝入

　　過敏性藥物的使用。

　　不健康飲食

　　不可控制的危險因素

　　年齡的增加

　　腦中風更常見于60歲以上的人群。

　　性別

　　男性和女性都可以出現腦中風，但腦中風在年青男性中更常見。

　　種族和遺傳

　　親屬中有曾在年輕時發作過腦中風的人則更常發生中風。美國黑人和西班牙人比白人發生腦中風的危險性大，這可能與高血壓和飲食差異有關。

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