第8.甲狀腺功能減退癥

　　甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個(gè)小腺體。它通過(guò)釋放多種激素來(lái)調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，具有重要作用。

　　甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少，這是頭發(fā)脫落形成斑禿的常見(jiàn)原因(這可能影響整個(gè)身體而不僅僅是頭部)。

　　而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術(shù)在內(nèi)的外科手術(shù)等引起的。

　　第9.拔毛發(fā)癖

　　拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類(lèi)于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙，但后的結(jié)果卻是一樣的。

　　久而久之，就會(huì)產(chǎn)生斑禿。如果改掉這個(gè)習(xí)慣，頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出，但是長(zhǎng)期過(guò)度地拔扯毛發(fā)，給頭皮造成傷害，在受影響的區(qū)域會(huì)導(dǎo)致永久性的脫發(fā)。

　　脫發(fā)怎么辦 脫發(fā)如何護(hù)理

　　1. 適當(dāng)?shù)膶?duì)壓力進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免情緒起伏不定，出現(xiàn)大喜大悲。

　　2. 對(duì)脫發(fā)的情況保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信現(xiàn)代科技的發(fā)展能夠徹底解決脫發(fā)的困擾。

　　3. 養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，少熬夜。

　　4. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　5. 選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激，以及無(wú)酸性的天然洗發(fā)水，或者根據(jù)發(fā)質(zhì)進(jìn)行挑選。洗發(fā)時(shí)，水溫不宜超過(guò)40℃。

　　6. 注意清淡的飲食，或者內(nèi)服維生素B6，B2等。

　　7. 洗頭時(shí)勤按摩，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)空氣的濕度，過(guò)干以及過(guò)濕都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道多吃哪6種食物有效防脫發(fā)了嗎？你知道脫發(fā)原因有哪些了嗎？大家一定要作息規(guī)律，放松心情，多吃能補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣你才能擁有一頭茂密的秀發(fā)。