我們之所以能夠記住很多年前的時候，是因為我們有記憶力，而且還有一定的保存時間。那么到底什么才是記憶力呢?但是記憶能不能被人為的清除掉了呢?記憶是如何變化的呢?我們應該如何提高自己的記憶力呢?關于這些問題，小編下面就來給大家詳細的介紹下。

　　記憶真的能被人為清除

　　我們看科幻電視和電影的時候，總有些鏡頭是放到記憶力被清楚掉了，如今經過科學家們研究發現，我們人類剛開始形成的一些情感方面的記憶是能夠被清除的。這一個過程和“好了傷疤忘了疼”的說法也有一些相似的地方。

　　上述發現是由瑞典烏普薩拉大學的一組研究人員獲得的，相關研究成果已經刊登在新一期雜志上。這項突破性研究有望給患有恐懼癥、嚴重創傷后遺癥的人士帶來新的希望。

　　項目負責人托馬斯·格倫表示：“這些發現是在記憶和恐懼研究方面的一個重大突破，新的發現終可能會改善數百萬飽受焦慮困擾人士的治療方法。他們的焦慮問題或源于恐懼癥，或與嚴重創傷后遺癥和恐慌癥有關 。”

　　研究人員發現，我們在學習新的知識的時候，后期需要不斷的鞏固才能變成長期保持的記憶，在這個過程中其實就是大腦里蛋白質的形成為基礎的。當我們記住某些事情的時候，這種記憶隨著時間的變化會變得不穩定，這時候就要大腦里蛋白質的形成為基礎的。這也意味著，只要我們把鞏固的過程給破壞了，也能夠改變我們的記憶了。

　　在研究過程中，科研人員讓受試者看一張不會產生不良情緒的圖片，同時對他們進行電擊。這樣，看圖片的過程會使受試者產生一種恐懼感，也就是說形成了恐懼記憶。隨后研究人員開始嘗試著破壞鞏固記憶的過程，讓受試者重新觀看之前的照片，但不再進行電擊。

　　結果表明，受試者的恐懼記憶被破壞以后，他們對該照片不再有抵觸心理。也就是說，只要不對恐懼記憶進行鞏固 ，與瀏覽圖像相關的恐懼感也就會消失。

　　究竟什么是記憶力

　　生活中經常會出現這樣的情形：剛剛放下鑰匙，就忘記把它放在了哪里;剛到中午就忘記早飯吃了什么;昨天剛認識一個人今天就無法想起他的名字，等等。但是，有時候我們可能對多年前的一個場景記憶猶新，還有，即使我們多年不騎自行車，用時騎上就走，根本不用多想。

　　隨著我們年齡的增長，我們常常會忘記一些事情，但有的事情卻會隨著年齡的增長記得越來越清楚，這種現象又怎么來解釋呢?我們的記憶力變化到底有沒有規律呢?年齡和記憶力之間的關系到底是什么呢?想要有個好的記憶力，我們該怎么做呢?

　　從心理學角度來講，記憶力是生物存儲、保持和再現信息及經驗的能力。記憶研究始于哲學領域，到了19世紀末20世紀初，它變成了認知神經學一個分支的主要研究內容，認知神經學是介于認知心理學和神經系統科學之間的一個交叉學科。

　　從信息處理過程來看，記憶的形成和檢索分為三個主要階段：編碼、存儲和檢索回憶。編碼就是接收信息并進行加工和組合;存儲則是將完成編碼的信息進行永久記憶的過程;檢索回憶指根據特定過程或活動中的相關暗示回憶起儲存在大腦中的信息。

　　記憶不是一個單一的認知過程，它存儲在大腦的不同區域之中。按照時間長短，記憶可以分為暫時記憶、短期記憶和長期記憶。比如，關于今天早餐吃的是什么的回憶就是暫時記憶，短期記憶如關于幾個月前見過的一個人的名字的記憶，長期記憶如童年時代的記憶等。按類型記憶可以分為兩種，一種是必須靠回憶才能想起相關信息的記憶，另一種記憶則已經內化為人的一部分，這種信息隨時可以拿來用，不用經過回憶與思考。前者如美國13個殖民地的名稱、必須參加的聚會等等，后者如怎樣開車，如何系鞋帶。

　　因為大腦不同區域管理不同的活動和感覺功能，所以你想要記憶的信息本身的性質決定了大腦的哪個區域來吸收并存儲它。

　　人一生中的記憶力變化規律

　　人的記憶力不是恒久不變的，隨著年齡的變化，記憶力會發生改變。一般是年齡越大，記憶力越差。我們在25歲左右的時候，一般不會因為忘記了人名、電話號碼或學習新東西時存在困難而抱怨，因為我們不會把這些現象與記憶力相聯系。