現代女性朋友由于工作壓力的增大和冬季衣物的減少使身體越來越怕冷，經常手腳冰涼，如果出現這種癥狀，就需要我們用艾灸養生，專家建議女性朋友可以使用艾灸療法，艾灸的作用可以使女性改善這種狀況，不再怕冷。

　　艾灸輕松拯救女性的寒性體質

　　寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。

　　現在女性的工作強度基本和男性朋友一致，非常高的工作壓力使她們的身體很難承受這些，再加上不能按時吃飯，常吃生冷食物和一些不正確的穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒)等都在危害著女性朋友們的身體。冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現代女性出現了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎癥、習慣流產等生育問題。

　　一些女性朋友覺得也沒有什么，根本沒有多大的感覺，泡個熱水澡不就暖和了嘛!其實這些問題都隱藏在身體內部，年輕時身體素質比較好，對這些小狀況都可以忽略不計，但長期的亞健康會導致嚴重的疾病?，F代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不愿意花太多的時間成本在解決身體問題上。

　　艾灸療法對改善女性體寒的作用非常大，很多老中醫都會推薦寒性體質的女性朋友試試艾灸，結果也很明顯，試過艾灸療法的女性朋友體寒的毛病得到很大改善，也不像每年冬天那么怕冷了。那是因為艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　艾灸的作用原理介紹

　　灸法是中醫針灸學中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發經絡、神經、體液的功能，調整機體各組織、系統的失衡狀態，從而達到防病治病的目的。但是，艾灸法又有自己較為獨特的作用特點。和針刺法不同，艾灸法是通過溫熱等物理刺激的作用，來進行扶正劫邪，平衡陰陽，防治疾病，康復保健。尤其是灸法的防病保健作用，在古代就很十分重視，很多醫書有記載，例如《扁鵲心法》指出：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”?，F代不僅已為大量的臨床所證實，而且得以進一步發揚。

　　灸法的作用

　　總結古往今來的實踐經驗，灸法主要表現為以下幾個方面作用。

　　1.溫經散寒

　　人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療?！鹅`樞·刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”?！鹅`樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

　　2.行氣通絡

　　經絡分布于人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。