夏季悶熱潮濕，很多人容易出汗，導致身體虛弱，濕氣和寒氣入侵，造成淤毒，而體內有淤毒會引起便秘、頭暈、心悸或是造成血虛，使得臉色變差，那么，今天我們就來了解一下，淤毒怎么排?體內毒素多的癥狀有哪些?感興趣的朋友一起來看看吧!

　　淤毒怎么排

　　不少人體內有濕氣，就會選擇去拔罐，但是拔罐僅僅只能祛除體內濕氣，不能夠排除淤毒，那么，還有什么好方法能夠排除淤毒呢?就是艾灸，下面我們就來看看艾灸如何祛除體內淤毒?

　　(一)灸除食瘀

　　祛食瘀切不可亂用瀉藥和排宿便產品，這樣會傷害脾胃和津血，過后會更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，這要在準確辨證的前提下。其實排濁物，老祖宗的方法就很有效。而且辯證調理，才是真正的科學療法。

　　面紅心煩或口干口臭的屬于熱秘;排便困難，脅腹痞悶的屬氣秘;陰虛：形體消瘦，大便干結如羊糞，頭暈目眩;血虛：大便干燥，面色無華，心悸眩暈。便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸腧、脾俞;如果是熱秘配曲池，氣秘配氣海，血虛配血海，陰虛配三陰交。

　　(二)灸除水濕

　　濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對還會加重脾胃負擔，就比如紅豆薏米粥，偏寒涼，并不適合除水濕。艾葉有自動找水的功效，艾灸的開郁、補陽氣作用，可以快速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發濕氣，道理是一個樣的。

　　經常艾灸幾個健脾祛濕穴位，如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海，不出2月，就會有明顯的改善，并能提升身體元氣。

　　(三)灸除瘀血

　　瘀血產生的主要原因是情緒不好、肝郁氣滯引起的，艾灸本身也能通過艾熱通經活血。另外人體上自帶幾個活血化瘀的穴位，就類似于當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內臟存在密切關系。

　　活血化瘀艾灸要穴：三陰交、膈腧、血海、曲池、復溜穴。艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液循環，活血化瘀。

　　因為外傷導致的淤血，每天直接熏灸患處30分鐘以上，不但可以消炎殺菌，還可以預防破傷風和破瘀消腫等，好不要用冰敷傷處，以免留下后遺癥。運動員用冰敷處理傷口后大都不容易恢復就是這個原因。