(2)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。

　　(3)自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節松弛的狀態中進行。

　　(4)自我按摩時好選用手及腕、肘關節無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時一定要注意病變關節的活動幅度及活動量，不可過大，以防加重損傷。

　　(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結合，其效果更佳，一般先行理療，再進行自我按摩，后做練功體操。

　　柔術按摩治療類風濕性關節炎

　　對中樞型類風濕性關節炎，應以按摩腰骶、脊柱及兩側膀胱經為主。患者取俯臥位，上胸部及股部分別墊2-3個枕頭，使前胸懸空，兩手臂肘關節彎曲放于枕旁，醫者立于一旁，以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其兩側，反復施以大滾法，同時另一手掌在患者背部隨其呼吸動作進行按壓，囑患者深呼吸，呼氣時向下按壓，吸氣時放松，然后以手指指間關節依次點按秩邊、居環跳等穴;再囑患者改為坐位。

　　醫者立其后方，用一手拳滾法施于頸項兩側及肩胛部，同時囑患者配合作頸部左右旋轉及俯仰活動;接上勢，醫者以一手拇指與食、中指相對，于患者的雙肩井穴及雙風池穴上以施以三指拿法3-5次;然后囑患者兩肘屈曲，抱于后腦枕骨部，兩手手指交叉握緊，醫者立其背后，以膝抵住患者背部，再以兩手握住患者兩肘，作向后牽引及向前俯的擴胸俯仰動作，同時囑患者在前俯時呼氣、后仰時吸氣。

　　如此俯仰各7-8次，然后囑患者上身前俯，雙手仍抱于腦后，醫者立于一旁，以一手握拳，用拳按法依次施于脊柱兩旁，后再施以掌擦和掌搓法，以局部發熱微紅為宜，術畢。

　　結語：類風濕性關節炎是影響現代人生活的主要疾病之一，想要徹底的遠離疾病，平時要多了解這些常識哦!希望上述介紹的這些類風濕性關節炎的治療方法，能夠幫助大家哦，按摩治療類風濕性關節炎也是需要講究技巧的，大家要記住上述介紹的方法!