2. 推捋經絡
推縷經絡的方法，又包括了直推法和旋推法，還有分推法。
直推法
直推法就是用我們的拇指指腹或者是食指、中指的指腹在我們的皮膚上做直線的推動，或者是拿著我們手上的“神器”，取光滑的一面，沒有尖狀物的一面在我們的皮膚上做直推的運動。
旋推法
旋推法就是用我們的指腹在我們的皮膚上面做螺旋狀的推動，當然“辟邪神器”也可以在旋推法上面派上用場。
分推法
分推法就是用我們雙手的指腹在我們的穴位中點向兩側方向推動，比如走路走的太多了，感覺到非常的疲累，兩眼發沉。
這個時候我們就要自然的坐下，然后兩手分開，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置推的就是脾經和胃經，脾主肌肉，推脾胃可以有效的疏通這兩條經的經氣，從而達到放松肌肉的效果。
3. 揉敲經絡
揉敲經絡這個敲，就是借助保健錘等工具刺激經絡的方法，然而小編覺得我們家里常見的“辟邪甲骨”就是一個非常天然又非常有靈氣的保健錘。
主要方法就是將我們的指端或者是大魚際或掌跟，吸定于一定的部位或者是穴位上面，然后做順時針或者是逆時針的方向旋轉揉動，就是揉法。這種方法相對于推和捋來說，刺激性要更大一些。
經穴療法的注意事項
經穴療法雖然可以幫助我們祛病健身，但是經穴療法也有一些注意事項我們應該知道，不然我們盲目的去進行經穴療法，會對我們的身體造成傷害。
首先，我們要找準穴位。
如何找準穴位
穴位在經絡圖上面是密密麻麻的，非常的難找，其實，我們只要找到一些技巧，就可以很容易的找到我們要找的穴位。
首先我們要看反映，我們的身體有異常，在我們身體的穴位上就會出現各種反映，這些反映包括用手一按就會痛，或者用手指觸摸會有硬結，然后稍微一刺激我們的皮膚會變得非常癢，而且還會出現黑痣和斑點，和周圍的皮膚有溫度差，比如會比周圍的皮膚發燙或者是發涼。
