二、百會(huì)穴

　　在生活中能夠刺激陽(yáng)氣的穴位遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止氣海穴那么一個(gè)穴位，在生活中有一個(gè)穴位是身體中陽(yáng)氣足的穴位，這個(gè)穴位經(jīng)過(guò)按摩、刺激對(duì)于補(bǔ)充陽(yáng)氣是非常有幫助的，這個(gè)穴位就是我們頭頂?shù)陌贂?huì)穴。

　　百會(huì)穴位于頭頂正中線和兩耳連線的交叉處，這個(gè)部位聯(lián)系著腦部，是調(diào)節(jié)大腦的主要穴位。在穴位上有百脈之會(huì)，貫達(dá)全身的說(shuō)法，可見(jiàn)百會(huì)穴是非常的重要。作為身體諸陽(yáng)之會(huì)，百脈之宗，百會(huì)穴是各個(gè)經(jīng)脈會(huì)聚的地方，按摩這個(gè)穴位對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體是非常有幫助的。

　　上面說(shuō)到，在冬天感覺(jué)到寒冷往往是因?yàn)樯眢w中陽(yáng)氣缺失，陰氣較盛的緣故，如何補(bǔ)充陽(yáng)氣成了關(guān)鍵。在按摩百會(huì)穴的時(shí)候，則是可以有些的刺激陽(yáng)氣。

　　一般來(lái)說(shuō)，針對(duì)這個(gè)穴位我們是可以進(jìn)行按摩也可以進(jìn)行拔罐，以按摩來(lái)說(shuō)，可以用手掌進(jìn)行巧妙的按摩，手掌按摩這個(gè)穴位，按照順時(shí)針的方向，進(jìn)行按摩以每50圈為一個(gè)療程，每次按摩三個(gè)療程可以有效的減輕低血壓的癥狀，對(duì)于血液的流動(dòng)是非常有幫助的。

　　而在拔罐的時(shí)候，則是能夠以陽(yáng)罐溫灸這個(gè)部位，時(shí)間控制在五分，讓發(fā)紅的罐體刺激這個(gè)穴位可以有效的預(yù)防頭暈頭痛，對(duì)于陽(yáng)氣不足、神經(jīng)衰弱都有很好的治療。

　　同時(shí)，在刺激百會(huì)穴的時(shí)候還可以有效的治療失眠，對(duì)于長(zhǎng)壽保健是非常有幫助的。因而，在生活中不妨按摩百會(huì)穴、拔罐百會(huì)穴來(lái)刺激百會(huì)穴，以此來(lái)達(dá)到保暖全身的目的。

　　三、涌泉穴

　　在冬天，除了按摩氣海穴、百會(huì)穴能夠保暖身體，按摩涌泉穴對(duì)于保暖也是有幫助的，這是因?yàn)楹涞臅r(shí)候，感覺(jué)到寒冷，先受到影響的就是我們的腳部，在生活中有寒從足生的說(shuō)法，是說(shuō)在冬天寒冷往往是從腳部開(kāi)始。

　　那么換個(gè)角度想想，在生活中是不是腳部不冷了，身體也就暖意十足呢？這樣的觀點(diǎn)似乎也是能夠說(shuō)得通，那么不妨在生活中對(duì)腳部做一些按摩，通過(guò)按摩腳部，讓腳部不再感覺(jué)到寒冷，從而讓全身感覺(jué)到溫暖。

　　涌泉穴位于身體的腳部，在腳底足前部凹陷的地方，在泡腳的時(shí)候按摩這個(gè)穴位對(duì)于穴位有很好的刺激，要是這個(gè)時(shí)候再按一下涌泉穴對(duì)于養(yǎng)生保健更有必要。

　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于這個(gè)穴位我們是可以在泡腳的時(shí)候按摩它，也可以是在睡覺(jué)前拍打它，在睡前坐在床上，雙腳自然分開(kāi)，雙手輕緩的按摩、拍打涌泉穴直至腳底發(fā)熱。

　　當(dāng)涌泉穴發(fā)熱，對(duì)于腳部血液的流動(dòng)有很好的幫助，對(duì)于身體保暖也是很有必要的。因而，在生活中是可以通過(guò)按摩涌泉穴來(lái)有效的保健身體。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于身體幾個(gè)穴位的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于冬天按摩這幾個(gè)穴位的功效有了更多的了解，當(dāng)身體中有了暖意對(duì)于防寒保暖是非常有幫助的，希望上面的介紹對(duì)于大家養(yǎng)生保健有所幫助，在這個(gè)寒冷的冬天，多多按摩這些穴位對(duì)于養(yǎng)生是非常有幫助的，希望上面的介紹對(duì)于大家有所幫助，在這個(gè)寒冷的冬天，按摩這里讓你這個(gè)三九天不再感覺(jué)到寒冷。