按摩注意事項

　　1、部按摩手勢盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

　　2、保持皮膚清潔，保持良好的清潔習慣。

　　3、由下往上是鐵則，從臉部中央開始，雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。

　　4、臉部肌肉不可往下推。臉有脫皮狀況下，要先補水分。臉有發紅過敏時不要按摩，會過度促進循環。

　　以上是美容按摩的方法和注意事項，女性朋友不妨一試。

　　按摩九穴位臉上斑點跑光光

　　一是關元穴

　　下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

　　功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　二是腎俞穴

　　在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

　　三是三陰交穴

　　小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。

　　功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　四是足三里穴

　　外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　五是氣海穴

　　第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　六是脾俞穴

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

　　七是陰陵泉穴

　　位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

　　八是地機穴

　　位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經止帶，對于腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發的色斑。

　　九是膻中穴

　　胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

　　功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

　　結語：如果你希望自己的臉部皮膚好，也沒有斑斑點點、皺紋的話，那么平時的按摩工作是必須要做的哦，以上小編給大家介紹的這套方法就非常不錯的哦，如果你有需要的話不妨試試。平時也要注意早點休息。