要是你注意觀察的話你會發現，在城市里多了好多中醫館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢？為何會如此流行？以按摩來說，是保健身體過程中不可少的事情，在我們的身體上有409個穴位，這些穴位，對于身體保健起到了非常重要的作用。

　　按摩并不是盲目的，也是需要時間規范的，在錯誤的時間，進行按摩對于身體只有傷害，而在正確的時間進行按摩對于保健身體有事半功倍的效果，下面就來看看在中午按摩這個地方能夠讓你不顯老有精神。

　　一、中午按摩三陰交穴

　　這里說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經經過的地方，脾經經過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經經過這個穴位能夠為身體提供水濕風氣、腎經經過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。

　　作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助，其實，男性在生活中適當的按摩三陰交穴也有好處。

　　想要進行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內踝的上部，在我們的內踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。

　　二、按摩三陰交穴的好處

　　既然三陰交穴是身體重要的穴位，那么在日常生活中按摩這個穴位的好處有哪些呢?

　　女人按摩三陰交穴好處

　　1、美容養顏

　　對于女性來說，美容養顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應該處于緊實的狀態，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很松弛，會顯現出老態。

　　按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達到美容養顏的作用。