我們的身體健康一直以來(lái)都是備受關(guān)注的，保證我們的身體健康，讓自己活的更長(zhǎng)久一點(diǎn)是每個(gè)人都想要做的事情，也幾乎是每個(gè)人的目標(biāo)，其實(shí)我們體內(nèi)五臟的健康，是有一個(gè)指揮所的，這個(gè)指揮所就在我們的腳上，腳上有很多的經(jīng)絡(luò)穴位，按摩腳的好處也很多，就能間接性的按摩到我們的五臟，養(yǎng)好五臟保健康，效果是很不錯(cuò)的。

　　腳是我們身體健康的指揮所

　　我們腳部的穴位與全身的臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系都非常密切，承擔(dān)身體全部的重量，所以說(shuō)腳是我們身體的第二個(gè)心臟。

　　很多人觀察到，腳和整體的關(guān)系特別像是一個(gè)胎兒平臥在足掌面，足部向著足跟，臀部朝著腳趾，臟腑就分布在腳面中部。

　　根據(jù)以上的原理和規(guī)律，刺激腳底的穴位，可以調(diào)整人體的全身功能，從而治療臟腑的病變，而且很多情況都可以表明腳部的血管和神經(jīng)要比其他的部位多很多，無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與頭部、手部、身體內(nèi)部各組織器官有著很特殊的聯(lián)系，所以說(shuō)，單純的對(duì)腳部加以按摩的手法，就是可以治療很多種疾病的。

　　腳部是身體健康的反射區(qū)

　　在進(jìn)行腳底按摩的時(shí)候，也是要因人而異的，手法要靈活運(yùn)用，按壓腳底穴位的時(shí)候也要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感好，應(yīng)該以反射區(qū)內(nèi)壓痛敏感的部位為重點(diǎn)。

　　當(dāng)我們身體內(nèi)的器官發(fā)生病變的時(shí)候，雙腳相應(yīng)的反射區(qū)就會(huì)有一種針刺的痛感，除此之外，再進(jìn)行腳底按摩的時(shí)候，應(yīng)該先保持室內(nèi)的清靜與整潔、通風(fēng)，按摩之前用溫水洗干凈腳部，全身放松。

　　按摩每個(gè)穴位和病理反射區(qū)之前，應(yīng)該測(cè)定一下針刺樣的反射痛點(diǎn)，以便有的放矢，按摩結(jié)束后哦我們應(yīng)該喝一杯溫開水，這樣有利于氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到良好的按摩效果。

　　按摩腳趾等于保養(yǎng)五臟六腑

　　中醫(yī)理論上認(rèn)為，人體的各個(gè)腳趾都是與臟腑相通的，肺部、大腸屬金，對(duì)應(yīng)大腳趾，脾和胃部屬土，對(duì)應(yīng)二腳趾。