人們身體的各個部位都分布著諸多穴位和經絡，在身體上還有與之相呼應的反射區，因此常對其進行正確的按揉便能起到不錯的保健功效。

　　此外耳朵雖是聽覺器官，但并不是很起眼，人們在日常也常會疏于“照顧”，其實，耳朵上隱藏了重要的養生穴，只要沒事的時候多對其進行按揉，便能起到極好的養生保健的功效。

　　常捏耳朵有啥好處

　　1、滋養腎臟

　　中醫理論認為，腎主藏精，且開竅于耳，所以經常對耳朵進行適量的按摩，能對腎臟產生良好的滋養作用，這對于補腎強身很有好處，對于一些男性、體虛的人而言是極好的養生方法。

　　2、緩解失眠

　　失眠是很多人都遇到過的煩心事，除了吃安眠藥來解決之外，按摩耳朵也能達到。中醫認為：“失眠即不寐”，其中和脾虛、肝氣不暢都有重要聯系。

　　而在下耳窩處便對應著肝、脾穴位，所以對其按揉有助疏通脾、肝經，對于調節失眠、緩解頭痛很有益處。

　　3、疏通肝氣

　　很多人常會有發火、生氣等不良的癥狀產生，而氣大傷肝，因此對于一些愛生氣的人很容易出現肝氣郁結的癥狀。

　　而選擇對耳朵進行按揉則能起到不錯的調節，因為在耳朵上對應著肝臟的反射區，對耳朵按摩的時候，能對肝經起到調節，所以，當你想要發火或者發火過后，不妨對耳朵進行按揉吧!

　　4、促進血液循環

　　在對耳朵進行按摩的時候，能使得耳朵的局部溫度增高，這主要是因為耳朵上的血液循環趨于正常。

　　中醫理論認為：“通則不痛，痛則不通”，當對耳朵進行按摩的時候，若發現疼痛的部位則表示此處的氣血循環不暢，所以多加按摩幾次即能有效緩解。因此，選擇對耳朵進行按摩是極好的促進血液循環的方法。

　　按摩耳朵的方法

　?、庞檬植繉Χ溥M行向上捏、按，左右耳朵每次分別按十次左右，以有發熱的感覺為宜。

　　⑵將手指對耳部輪廓逐步的進行按捏，手部的力度也要由輕到重，每次按摩的次數保持在3-5分鐘左右，遇到痛點的部位多加按揉。

　　上文介紹了，按捏耳朵的好處，你都記住了嗎?所以沒事的時候不妨多對耳朵進行按摩吧!不僅方法簡單，還很省事，主要的是效果很強大!

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