按摩是很多人都喜歡的一種休閑養生的方式，很多人在感覺頭痛的時候，就會按摩幾下頭皮讓自己舒服一些。按摩頭部具體都有哪些好處呢?今天小編給大家講講頭部按摩的好處、頭部按摩怎么按摩以及頭部按摩的注意事項。
頭部按摩的好處
1、提神解疲
抓頭按摩能對頭部處的穴位產生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進頭部血液循環
按摩頭部，能對分布在頭皮上的毛細血管進行有效刺激，從而使其處于擴張狀態，于是能促進頭部血液循環的運行，為大腦供給更多的氧氣和養分。
3、緩解頭痛癥狀
對頭部進行按摩，能疏經活絡，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當頭痛時別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!
頭痛的時候，按摩幾下頭皮是很有好處的哦。在頭痛時，若是自己按摩解決不了問題的話，還可以讓身邊的人幫忙按摩。但是要是頭痛厲害的話，好去醫院檢查一下。
4、利于頭發健康生長
抓發按摩時能調節頭部的血液循環，為發根輸送更充足的養分，同時還能對頭皮處的毛囊進行刺激，在一定程度上強韌發根、防止頭發脫落，利于頭發的健康生長。
頭部按摩的好處主要就是這些了，接下來我們說一說頭部按摩怎么按摩的好。一起學習一下吧。
頭部按摩怎么按摩
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。
