月經(jīng)期女性飲用紅糖水可以緩解痛經(jīng)的發(fā)作，幫助機(jī)體補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)經(jīng)期的激素分泌，還可以幫助女性溫補(bǔ)身體。每次飲用時(shí)，不可過(guò)量，消化不良及糖尿病患者禁止飲用紅糖水。

紅糖中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、氨基酸、葡萄糖、核黃素及錳、鋅、鐵等微量元素。女性在月經(jīng)期失血過(guò)多，體質(zhì)較虛弱，可以飲用紅糖水滋補(bǔ)身體，還可以緩解月經(jīng)量少、痛經(jīng)、腹部疼痛和四肢發(fā)涼等癥狀。