根據(jù)您的描述多考慮是盜汗的癥狀，與氣虛或者腎虛有關(guān)，平時(shí)可以吃一些枸杞子、狗肉等食物來進(jìn)行食補(bǔ)，注意睡覺的環(huán)境，保持通風(fēng)透氣。另外可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)或是神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致，平時(shí)多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

晚上睡覺盜汗的人應(yīng)當(dāng)降低房間的溫度，睡前可以喝一杯熱牛奶幫助入睡，平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉提高自己的免疫力，另外在飲食上可以吃一些補(bǔ)腎固精的食物進(jìn)行食補(bǔ)。必要時(shí)可以請(qǐng)中醫(yī)師幫忙調(diào)理。