你好，人體正常的血糖是3.6mmol/L~6.1mmol/L，出現血糖7.4mmol/L可能是有糖尿病導致的，要及時進行相關的檢查來確診。一旦確診是糖尿病，首先需要遵醫囑服用降血糖的藥物，另外飲食方面尤為重要，要保持低膽固醇，低糖分的飲食習慣。平時以高纖維素的食物為主，并且要定期做好血糖的監測。

根據描述血糖檢測7.4mmol/L，考慮是糖尿病的癥狀。糖尿病是一種無法治愈，但是可以控制癥狀的疾病。主要就是通過飲食來控制，平時飲食方面要多吃蔬菜，少吃含糖量高的主食和水果。并且要保持少食多餐的飲食習慣，每天保持適量的運動。